今日，您將乘坐飛機抵達林芝米林機場。當您踏出機艙，迎接您的是林芝清新怡人的空氣和暖煦燦爛的陽光。我們熱情好客的藏族導遊早已手捧潔白的哈達，滿懷真誠地等候多時，以藏區最熱情的方式迎接您的到來，並為您送上最誠摯、溫暖的祝福，讓您一下飛機就能深深感受到藏區人民的濃厚情意。
隨後，導遊和司機將陪同並護送您前往林芝的酒店。在車上，沿途的風景如同一幅徐徐展開的山水畫卷，尼洋河的碧水悠悠流淌，兩岸的青山郁郁蔥蔥 。此時，導遊會為您分享林芝的歷史文化和風土人情，從古老的傳說到近代的變遷，從獨特的藏式建築到豐富的民俗活動，讓您在不知不覺中更深入地了解這片神秘而美麗的土地。值得一提的是，林芝的海拔相對較低，相比於拉薩，它更有利於您適應高原環境，能讓您在旅途中更加輕鬆自在，不必過多擔心高原反應帶來的不適，能以更好的狀態享受接下來的行程。不過，即便如此，初到林芝仍可能會有輕微不適，請您保持輕鬆心態，注意休息，避免劇烈運動。
抵達酒店後，導遊會協助您辦理入住手續，幫您妥善安置好行李。您可以在舒適的房間裡好好休息，緩解旅途的疲勞，為接下來精彩的旅程養精蓄銳。需要注意的是，高原地區紫外線較強，在外出活動時，務必做好防曬措施，比如提前塗抹防曬霜、佩戴太陽鏡和帽子等 。另外，林芝是少數民族聚居地，請尊重當地的風俗習慣和宗教信仰，若遇到不懂的地方，隨時都能向導遊請教。如果您有任何需求或疑問，都可以隨時向導遊或酒店工作人員詢問，他們會竭誠為您服務。

用餐： 自理

住宿： 林芝

清晨，在林芝清新的空氣中喚醒美好的一天，隨後您將啟程前往 “林芝桃花第一村”–嘎啦桃花村。這裡是林芝桃花節的盛會之地，被三面連綿的群山環抱著。一踏入村莊，漫山遍野的桃花競相綻放，粉紅的花瓣與金黃的青稞田、潔白的雪山、鬱鬱蔥蔥的森林相互映襯，勾勒出一幅如詩如畫、令人心醉神迷的田園美景。漫步其間，仿佛置身於夢幻般的世外桃源，讓您流連忘返。但需留意，賞花時請愛護花草，不要隨意踐踏或折損桃花。
離開嘎啦桃花村，我們將穿越海拔 4728 米的色季拉山垭口。站在這高處，風景壯闊無比。您可以在此處懸掛經幡，讓獵獵飄揚的經幡捎去您對親朋好友的深深祝福。倘若天公作美，天氣晴朗，您將有幸首次遠眺那雄偉壯觀的南迦巴瓦峰。這座被稱為 “中國最美雪山” 的山峰，常常被雲霧繚繞，能見到其全貌可謂十分幸運。在這裡拍照留念時，請注意保暖，因為山上海拔高、氣溫低，避免因寒冷而引起身體不適。同時，高原地區紫外線強烈，務必做好防曬措施，攜帶太陽鏡、防曬霜、遮陽帽等防曬用品。
繼續前行，我們將途徑新建的排龍大橋和通麥大橋。這兩座矗立在高山峽谷中的斜拉橋，氣勢恢宏，令人歎為觀止。曾經險象環生的通麥天險如今已成為歷史，展現在眼前的是現代化橋梁的壯美與堅固。在沿著 318 國道行進的途中，索松村的油菜花金燦燦地盛開著，與嬌艷的桃花、巍峨的雪山相互輝映，一路美景相伴，讓您的旅途充滿驚喜。但行車過程中，請繫好安全帶，不要將身體探出車窗外，以確保自身安全。
當夜幕降臨，我們將抵達波密縣城，這座素有 “桃花仙境” 美稱的地方。您將入住當地的酒店，放下一天的疲憊，在這裡好好休息，為明天的精彩旅程養精蓄銳。

用餐： 早餐

住宿： 林芝

當第一縷朝霞灑在波密這片美麗的土地上，您將滿懷期待地前往波密的桃花勝地 –波密桃花溝。這裡可是被《中國國家地理》評選為西藏 100 個 “最美觀景拍攝點” 的地方。與林芝其他地區相比，波密桃花溝的桃花顯得更加絢爛盛美、肆意狂野。遠處的山峰層巒疊嶂，在山麓之間，粉紅色的桃花競相怒放，猶如一片片絢麗的彩霞。而附近的村莊和麥田，也被這粉嫩的桃花所點綴，白牆黑瓦的藏式房屋、金黃的麥田與桃花相互映襯，共同勾勒出一幅如詩如畫的春日夢境。漫步其間，請注意腳下安全，不要攀爬陡峭的山坡去摘花，同時也要愛護環境，不隨意丟棄垃圾。
告別了如夢如幻的桃花溝，您將沿著風景秀美的路線繼續前行。途中，會經過距離波密縣城 33 公里的古鄉湖。古鄉湖是一個堰塞湖，湖水清澈見底，四周群山環抱，翠綠的樹木倒映在湖水中，微風拂過，湖面泛起陣陣漣漪，風光如畫，堪稱理想的休閒勝地。您可以在此稍作停留，漫步湖邊，呼吸清新的空氣，感受大自然的寧靜與美好。但在湖邊行走時，請注意不要靠近湖水太近，以防不慎滑倒落水。
離開古鄉湖，繼續驅車向西行駛，不久便來到了令人流連忘返的魯朗。站在魯朗林海觀景台上，展現在眼前的是一片雪域林海的宏偉景色。原始的灌木叢與茂密的雲杉、松樹林相互交織，層層疊疊，鬱鬱蔥蔥，仿佛一幅巨大的綠色畫卷。清新的空氣中彌漫著松脂的香氣，讓人心曠神怡。在這裡拍照留念時，要留意周圍的環境，避免站在危險的邊緣。此外，高原地區天氣多變，早晚溫差大，請適時增添衣物，防止感冒。
接著，我們前往魯朗國際旅遊小鎮。這裡將西藏特色建築與秀美的自然風光完美融合，每一棟建築都透露出濃郁的藏式風情，與周圍的山川、森林相得益彰。您可以在小鎮中自由漫步，逛逛特色的商店，品嘗當地的美食，感受西藏首個國家級旅遊度假區的獨特魅力。

最後，在結束了一天豐富多彩的行程後，我們將驅車返回林芝。抵達林芝後，您將入住預訂好的酒店，放下一天的疲憊，在舒適的房間裡好好休息，為明天的旅程養精蓄銳。

用餐： 早餐

住宿： 林芝

在林芝享用過美味的早餐後，您便將在導遊與司機的陪伴下，踏上前往拉薩的旅程。從林芝出發，車窗外首先映入眼簾的便是秀麗的尼洋河風光。尼洋河河水清澈，在陽光的照耀下閃爍著粼粼波光，兩岸是繁茂的植被，隨著車輛行進，一幅幅如詩如畫的美景不斷在眼前展開，讓您沉醉於大自然的鬼斧神工之中。途中若想拍照留念，導遊會協助您在安全且合適的地點停車，您無需擔心交通與安全問題。不過高原紫外線強烈，記得提前做好防曬，攜帶太陽鏡、防曬霜、遮陽帽等用品。
隨後，我們驅車前往藏東最美的紅教聖湖 —— 巴松措。巴松措宛如一輪彎月，巧妙地嵌入在高山峽谷之間。湖水清澈至極，碧綠的水波蕩漾著，陽光灑在湖面，閃爍著粼粼波光。水中的游魚自由自在地穿梭遊弋，為這片寧靜的湖水增添了無限生機與趣味。
湖心島上，矗立著一座距今已有 1500 多年悠久歷史的紅教寧瑪派寺廟 —— 錯宗工巴寺。寺廟周圍環繞著茂密而清幽的森林，這些蔥郁的樹木仿佛是忠誠的衛士，將這塊如翠玉般的湖泊緊緊守護。走進湖心島，踏在古老的石板路上，抬眼望向錯宗工巴寺，牆壁上的斑駁痕跡仿佛在訴說著歲月的故事。寺內供奉著蓮花生大師、千手觀音和金剛手菩薩等佛像 ，充滿了神秘而莊嚴的宗教氛圍。參觀時請務必尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，保持安靜，不隨意觸摸寺內的文物和擺設。巴松措海拔較高，部分遊客可能會出現輕微的高原反應，導遊會提前提醒並協助您做好預防措施。
離開巴松措後，在返回拉薩的途中，尼洋河的秀美景致將再次映入眼帘。一路相伴的尼洋河，河水依舊清澈澄碧，河道蜿蜒曲折，在高原的陽光下，與兩岸繁茂的植被、遠處的雪山構成一幅又一幅如夢似幻的山水畫卷，讓您再次領略這片高原大地的獨特風情 。
這趟行程較長，導遊和司機會貼心安排途中休息。您可以提前準備一些小零食和飲用水，緩解旅途的疲勞和口渴。沿途依舊有不少壯美的高原風光相伴，讓您在車內也能大飽眼福。抵達拉薩後，入住市內的酒店，放下一天的疲憊，好好休息，為接下來在拉薩的旅程養精蓄銳。

用餐： 早餐

住宿： 拉萨

随着日出缓缓升起，光照在金顶山时，今天的旅程将揭开帷幕。我們首先會去到布達拉宮，紅白相間，是世界海拔最高的宮殿，像一尊巨佛靜坐在瑪布日山巔。
穿過安檢口，沿著之字形台階攀登時，腳下每一塊被信徒磨得發亮的青石都藏著故事：左側白宮外牆的赭紅色塗料由牦牛奶、蜂蜜與藏紅花混合而成，每年藏曆九月信徒會自發塗抹維護；右側紅宮的鎏金屋檐下懸掛著牦牛毛編制的「風馬旗」。
登上東日光殿平台，可俯瞰拉薩全景。正南方藥王山與布宮形成完美軸線，五世達賴喇嘛曾在此觀測星象；西北方的磨盤山隱約可見，傳說蓮花生大師在此降伏魔女。
從布宮東門步行 15 分鐘到龍王潭公園也是拍攝布達拉宮倒影的絕佳位置。這座五世達賴喇嘛主持修建的人工湖，湖心島的措吉竹普寺供奉著水神扎西次仁。夏季湖面上的高原睡蓮與冬季的藍冰景觀形成鮮明對比。
用午餐时，大家可以在八廓街附近体验藏式甜茶、糌粑，或选择吃牦牛肉火锅，餐后避免剧烈活动以缓解高原疲劳。
午後的陽光斜照八廓街，大昭寺廣場的石板路上佈滿朝聖者的叩拜痕跡。寺內的「覺沃佛」釋迦牟尼 12 歲等身像被信徒們用哈達層層包裹，酥油燈海映照著文成公主帶來的嫁妝 —— 唐代鎏金銅壺。轉經道上，磕長頭的老阿媽將念珠磨得發亮，年輕喇嘛手持法鈴吟誦《甘珠爾》經，空氣中彌漫著煨桑的柏木香。
暮色中的八角街開始煥發活力，八廓商城的唐卡工坊亮起暖黃燈光。這裡的藏式商舖售賣天珠、藏香與手工編織的「邦典」圍裙，老銀匠在店舖門口敲打著松石鑲嵌的嘎烏盒。若對唐卡感興趣還可在八廓商城體驗唐卡繪製。
請注意：禁止對朝聖者拍照，轉經筒請順時針繞行轉經道。

用餐： 早餐

住宿： 拉萨

我們從日光之城拉薩出發，沿著蜿蜒的公路前行，最先抵達的便是羊卓雍措，簡稱羊湖。羊湖就像是一塊遺落在高原上的藍寶石，湖水在陽光的照耀下，呈現出如夢如幻的藍色，與周圍的群山相互映襯，構成一幅如詩如畫的美景。大家可以在觀景臺下車，從不同角度欣賞羊湖的婀娜多姿，無論是拍風景大片，還是與羊湖合影，這裡都是超棒的取景地。
離開羊湖後，我們繼續向著西南方向前進，不久就能遠眺到卡若拉冰川。卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一，它靜靜地臥在山巒之間，千年不化的冰雪在陽光下閃爍著迷人的光芒，宛如一位高冷的冰雪女神。大家可以近距離感受它的磅礴氣勢，領略大自然的鬼斧神工。但要注意，冰川附近氣候寒冷，大家要做好保暖措施。
隨後，我們將抵達江孜古城。江孜素有「英雄城」的美稱，擁有深厚的歷史文化底蘊。在這裡，大家可以看到雄偉的宗山古堡，它見證了江孜人民英勇抗英的光輝歷史。走進古城，感受濃郁的藏族風情，街道兩旁的藏式建築古樸典雅，充滿著生活的氣息。
最後一站將會帶領各位前往日喀則，日喀則是西藏的第二大城市，也是後藏地區的政治、經濟、文化中心。這裡有著聞名遐邇的扎什倫布寺，寺內的建築氣勢恢宏，佛像庄嚴肅穆，珍藏著無數的佛教經典和藝術珍品。大家可以在寺內虔誠祈福，感受藏傳佛教的博大精深。
這一路從拉薩到日喀則，既有絢麗的自然風光，又蘊含著豐富的歷史文化，希望大家跟好隊伍，共同享受這段難忘的旅程！

用餐： 早餐

住宿： 日喀则

今日，您將花費更多的時間在雄偉壯闊的喜馬拉雅山脈中遊覽，親身感受並驚歎於這片山脈的雄奇與壯麗。
在日喀則享用過美味的早餐後，您便在司機和導遊的陪伴下，乘車驅往珠峰大本營。這一路上，充滿了未知的驚喜和令人歎為觀止的美景，且您將有四次難得的機會目睹世界第一高峰 —— 珠穆朗瑪峰的雄姿。
首先，您會來到嘉錯拉山口，在這裡與珠峰初次相遇。此時的珠峰，隱藏在層層疊疊的群山之後，恰似一朵尚未完全盛開的荷花，嬌羞而神秘，那若隱若現的身姿，讓人忍不住駐足凝望，再多看幾眼。
在進入珠峰國家自然保護公園後不久，您將抵達加烏拉山口觀景台（5198 米）。站在這裡，您會看到令人震撼的一幕：珠峰等 5 座海拔超過 8000 米的世界高峰一字排開，巍峨壯觀。群峰之下，雲海翻涌，猶如仙境一般，讓人感嘆大自然的鬼斧神工。這時，您可以盡情地拍照留念，記錄下這難得的美景，但也要注意保暖，畢竟高海拔地區氣溫較低。
接著，沿著蜿蜒曲折的公路繼續向珠峰大本營前行。在逐漸接近大本營的過程中，珠峰的身影也越來越清晰。每一次轉彎，都仿佛離珠峰更近了一步，那份期待和激動也在心中不斷升騰。
最終，您將順利到達珠峰大本營。此刻，巍峨的珠峰就像一座碩大的白色金字塔，雄偉地矗立在您的眼前。隨著黃昏時分的到來，太陽的餘暉灑落在珠峰之上，為這座世界最高峰披上了一層金燦燦的外衣，美得讓人窒息。
而當夜幕完全降臨，抬頭仰望天空，繁星閃爍，一條潔白的銀河猶如一抹細細的劃痕，橫貫天際。在這片寧靜而壯美的夜空下，您可以靜靜地感受著珠峰的雄渾與神秘，讓心靈得到一次深度的洗禮。
溫馨提示

1.珠峰大本營海拔高達 5200 米，在夜晚很可能會出現頭痛等不適癥狀，甚至難以入睡，這都屬於正常的高原反應現象，請您不要過度驚慌。建議您繼續放慢腳步，保持輕鬆的心態，用心去感受珠峰的美，隨著身體逐漸適應，這些癥狀會慢慢得到緩解。
2.珠峰周邊的天氣和環境變化多端，能否清晰地看見珠峰的全貌很大程度上取決於天氣狀況。出行前，請密切關注天氣預報，做好心理準備。
3.每年的 11 月至次年 3 月是冬季，這個期間珠峰大本營的帳篷賓館通常會關閉。如果您選擇在冬季前往珠峰旅行，只能住在距離大本營較近的定日或扎西宗鄉等地，屆時請配合旅行社的安排。
4.高原地區紫外線極強，請務必做好防曬措施，攜帶高倍數防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等防曬用品；同時，由於氣溫較低，要攜帶足夠的保暖衣物，如厚羽絨服、圍巾、手套等。
5.尊重當地的生態環境和風俗習慣，不隨意丟棄垃圾，不做出破壞自然和傷害當地人民感情的行為。

用餐： 早餐

住宿： 珠峰大本營

領略過珠峰令人震撼的雄偉壯麗後，踏上沿另一條喜馬拉雅山景觀大道返回日喀則的旅程，再次感受喜馬拉雅山脈的獨特魅力。這裡海拔較高，可能仍會有高原反應，一定要注意休息，避免劇烈運動，如果身體有任何不適，請及時告知導遊 。高原地區紫外線強烈，全程都要做好防曬，隨身攜帶太陽鏡、防曬霜、遮陽帽等防曬用品。
返程前，前往參觀世界上海拔最高的寺廟 —— 絨布寺（5154 米）。絨布寺不僅與巍峨的珠峰近在咫尺，更是觀賞與拍攝珠峰的最佳地點之一 。這座隸屬西藏寧瑪派的寺廟，在聖母峰（珠穆朗瑪峰）的映照下，莊嚴而肅穆地矗立著，宛如一座神聖的佛教殿堂，寺廟的建築風格與珠峰壯美的自然風光相互交融、相得益彰。踏入寺廟，能感受到濃厚的宗教氛圍，聆聽寺內僧人的誦經聲，體會這片高原聖地的神聖與寧靜。參觀時，務必尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，保持安靜，不隨意觸摸寺內的文物和擺設。
離開絨布寺便啟程途經定結返回日喀則，這是一條有別於傳統線路的喜馬拉雅山線路，沿途風景別具韻味。在途中的定結西林觀景台稍作停留，定會被眼前的景色再次震撼：不僅能一睹珠峰東坡的雄偉壯觀，還能看到海拔 8516 米的世界第四高峰 —— 洛子峰的英姿。此外，珠峰腳下大片的濕地景觀也令人心曠神怡，碧綠的草地、清澈的湖泊、棲息的鳥類，共同構成一幅和諧美麗的自然畫卷。在這裡拍照留念時，要注意腳下安全，避免靠近濕地邊緣，同時也要愛護環境，不隨意丟棄垃圾，不打擾野生動物。
離開定結西林觀景台繼續前行，抵達薩迦。漫步在薩迦古城中，仿佛穿越時空回到過去。古城裡古老的建築、狹窄的街巷，無不透露著這座城鎮悠久的歷史和深厚的文化底蘊。可以慢慢遊逛，參觀薩迦寺等著名景點，了解薩迦派的宗教文化和歷史故事，感受這裡的歷史滄桑。在古城遊覽時，請尊重當地的風俗習慣，遵循相關規定和指引 。
最終順利返回日喀則，前往當地的朗瑪廳，用豐盛美味的食物慶祝這次完美結束的珠峰大本營之旅。在享受美食的同時，還能觀看精彩的傳統藏族歌舞表演，熱情奔放的舞蹈、悠揚動聽的歌聲，讓人沉浸在濃郁的藏族文化氛圍中，為這次旅程畫上圓滿的句號。在朗瑪廳觀看表演時，請遵守場內秩序，尊重表演者和其他遊客 。

用餐： 早餐

住宿： 日喀則

今日，您將在導遊的陪伴下，展開一段充滿文化底蘊與壯美風光的旅程，從日喀則出發，最終回到聖城拉薩。
早餐過後，您將前往參觀後藏日喀則最大的寺廟 —— 扎什倫布寺，這裡也是班禪喇嘛的駐錫地。遠遠望去，扎什倫布寺巍峨宏大，雄踞於山坡之上，金碧輝煌的殿堂在陽光的照耀下熠熠生輝，散發出無比莊嚴與神聖的氣息，它是當地人心目中的精神家園。踏入寺廟，猶如踏入了一片寧靜而神聖的淨土。寺內供奉著世界上最大的彌勒佛銅像，這尊佛像高大雄偉，工藝精湛，其慈悲的面容仿佛能撫慰人心，讓人不禁心生敬畏。漫步在寺廟之中，您會看到身著紅袈裟、頭戴黃色帽子的僧侶們穿梭其間，他們步伐從容，口中念念有詞，為寺廟增添了濃厚的宗教氛圍。倘若運氣不錯，您還能有幸目睹寺廟舉行的法會，莊嚴的儀式、悠揚的誦經聲，讓您親身感受藏傳佛教的神聖與神秘。在參觀時，請務必保持安靜，尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，不隨意觸摸寺內的文物和擺設。
告別扎什倫布寺，您將離開日喀則，沿著雅礱河谷踏上返回拉薩的路途。雅礱河谷風景如畫，沿途，廣袤的高原大地在您眼前徐徐展開，壯闊的草原上，成群的牛羊悠然自得地吃草，猶如散落在綠色絨毯上的珍珠。清澈的河水蜿蜒流淌，在陽光的映照下閃爍著粼粼波光，與遠處的雪山、藍天、白雲相互輝映，構成了一幅幅如詩如畫的美景。車窗外的景色不斷變幻，讓您目不暇接，沉醉其中。途經尼木時，您可以稍作停留，感受這座小鎮的獨特魅力，這裡盛產藏香、雪蓮等特色產品，您不妨挑選一些作為紀念。
最終，您將順利抵達拉薩，入住市內的酒店。放下一天的疲憊，您可以在拉薩的街頭巷尾漫步，感受這座聖城的獨特氣息，為接下來的旅程養精蓄銳。

用餐： 早餐

住宿： 拉薩

各位旅客朋友們，此次行程在今日完美落幕。感謝您選擇青出旅行，期待與您再次重逢！
請您乘飛機離藏時務必攜帶入藏函原件備查（火車離藏可持複印件），確保進藏日期與離藏日期與批准函標註時段完全一致。護照、簽證頁建議複印 / 拍照留存，避免原件遺失導致滯留風險。
「願您歸程的航班，成為另一段轉經路上的檀香木珠」
扎西德勒！

用餐： 早餐

住宿： 您溫暖的家