歡迎您來到世界屋脊！當您乘坐的航班降落拉薩貢嘎機場，或是火車緩緩駛入拉薩火車站，我們專屬的接待團隊早已滿懷熱忱等候迎接。他們會為您獻上象徵吉祥如意的潔白哈達，致以最誠摯的歡迎問候。隨後，您將乘坐我們精心安排的舒適專車前往拉薩市區酒店。從機場出發車程約 70 公里，耗時約 1 小時；若是從火車站出發，路程時間會根據實際路況而定 ，一路上高原風光如畫，您可盡情欣賞。抵達酒店後，我們的工作人員會協助您辦理入住手續，您可以在房間內好好休息，讓身體逐步適應高原環境。
溫馨提示
高原反應：抵達拉薩的首日，請避免進行劇烈運動，當晚也請先不要洗澡，防止因著涼而引發感冒。切記不要飲酒，要多喝溫開水，多吃新鮮水果，用餐不宜過於飽食。保持充足的休息尤為重要，您可以自備一些西洋參含片、紅景天膠囊或者高原安等保健藥品，用以緩解高原反應帶來的不適。保持平和的心態，讓身體得到充分的放鬆與休息，這是預防高原反應最有效的方法。一旦身體出現不適症狀，請及時前往附近的醫院就診 。
氣候與穿著：拉薩的氣候多變，晝夜溫差較大。白天陽光強烈，建議您穿著透氣、輕便的衣物，同時務必做好防曬措施，攜帶太陽鏡、高倍數防曬霜、遮陽帽等。而夜晚溫度會大幅下降，請攜帶足夠保暖的衣物，如羽絨服、厚外套等，避免受涼。
文化尊重：西藏是少數民族聚居且宗教氛圍濃厚的地區。在參觀寺廟等宗教場所時，請注意衣著得體，避免穿著過於暴露或奇裝異服。尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，未經允許，切勿隨意拍照，保持敬畏之心。

用餐： 自理

住宿： 拉薩

今天，一場獨一無二的藏傳佛教文化深度探索之旅即將開啟！您將用一整天時間，沉浸在拉薩兩大名寺 –哲蚌寺與色拉寺中，解鎖藏傳佛教神秘密碼，深度體驗僧侶們的修行日常。
早餐後，我們前往藏傳佛教格魯派六大寺院之一的哲蚌寺。它建於明朝，曾容納過萬名僧人，規模宏大，建築錯落有致，似一座佛國小城，在日光下散發著莊嚴肅穆的氣息。踏入寺內，最先看到的是宏偉的措欽大殿，這裡是哲蚌寺的核心。專業導遊會帶您走進這座信仰的殿堂，講述藏傳佛教歷史長河裡的傳奇人物，如宗喀巴大師等。他們的智慧與精神，至今仍影響著無數信徒。您還會了解到藏傳佛教獨特的轉世制度、修行方法，深入領悟佛教的世界觀與生命哲學。

隨後，漫步在哲蚌寺的小巷，感受靜謐的修行氛圍，說不定還能與僧侶們來一場溫暖的邂逅，聽聽他們分享修行生活的感悟。
下午，我們來到色拉寺。色拉寺不僅建築精美，更以獨特的辯經文化聞名遐邇。辯經是藏傳佛教僧人探討佛法的獨特方式，僧人们通過激烈的問答和豐富的肢體動作，碰撞出智慧的火花。每天下午（週一至週六），色拉寺的辯經場上都會上演這一精彩的學術盛宴。在導遊的帶領下，您將近距離觀看辯經，感受其熱烈的氛圍，導遊還會為您解讀辯經規則、手勢含義，讓您明白這一古老傳統背後的深刻意義。參觀完辯經，您可以自由遊覽色拉寺，欣賞精美的壁畫、佛像，為家人朋友祈福。隨著夕陽西下，一天的旅程接近尾聲。您將和同行夥伴一起，享用一頓豐盛的藏式歡迎晚餐，品嚐藏式特色美食，如牦牛肉火鍋、藏式酥油茶、青稞餅等，在歡聲笑語中分享一天的難忘經歷。
參觀禮儀
1.著裝：請避免穿著短褲、短裙、露肩裝、拖鞋等，建議穿著舒適、得體的長褲和長袖上衣，以示尊重。
2.配飾：進入寺廟前，務必摘下帽子、墨鏡，不可大聲喧嘩、嬉戲打鬧。
3.拍照：未經許可，請勿在寺內殿堂、辯經區域拍照，尊重寺內規定。

用餐： 早餐、晚餐

住宿： 拉薩

清晨，在拉薩清新的空氣中甦醒，一場蘊含藏族深厚文化底蘊的奇妙旅程就此拉開帷幕。

迎著朝陽，我們首先抵達夢寐以求的布達拉宮。這座雄偉壯麗的宮殿，猶如一座信仰的堡壘，依山勢聳立，在藍天白雲的映襯下，散發著莊嚴而神聖的光芒。踏入布達拉宮，仿佛穿越時空，精美的壁畫栩栩如生地講述著藏地千年的歷史，華麗的殿堂陳列著無數見證歲月的珍貴文物。我們的專業導遊將一路陪伴，生動講解每一個角落背後的故事，從松贊干布的愛情傳奇到歷代達賴喇嘛的不凡生平，讓您深入領略藏傳佛教的博大精深。

告別布達拉宮，我們漫步至風光秀美的龍王潭公園。這裡湖水清澈如鏡，倒映著周圍的山色與古建築，呈現出一派悠然自得的景象。您可以沿著湖畔閒逛，感受高原陽光灑落身上的溫暖，呼吸著清新的空氣，沉浸在這片刻的寧靜之中。公園湖中心的小島上有一座古樸的寺廟，乘坐小船前往，探秘這隱於鬧市中的清幽之地，別有一番韻味。

接下來，便是體驗藏族社交文化的時刻 –走進甜茶館。找個位置坐下，品嚐一杯濃香的甜茶，感受藏族人民的熱情好客。在這裡，您不僅能品嘗到地道的甜茶，還能和當地人暢談，了解他們的日常生活，融入到這片土地的脈搏之中，親身感受藏族社交文化的魅力。

隨後，我們前往大昭寺。作為藏傳佛教最神聖的寺廟之一，大昭寺內供奉的釋迦牟尼十二歲等身像，吸引著無數虔誠的信徒前來朝拜。圍繞著大昭寺的八廓街，不僅是拉薩最古老的街道，更是藏族人民心中的「聖路」。我們將跟隨著當地人的步伐，踏上八廓街的轉經道，體驗這一延續千年的宗教儀式。轉經路上，您會看到手持轉經筒、口誦經文的信徒，每一步都充滿著敬畏與虔誠，在這濃厚的宗教氛圍中，感受信仰的力量。

夜幕降臨，一天的行程也即將落下帷幕。此時，您將與同行的夥伴們一同享用一頓豐盛的藏式晚餐，品嚐牦牛肉、青稞餅、酥油茶等特色美食，在歡聲笑語中回顧這一天的所見所聞，將這份難忘的回憶珍藏於心。
溫馨提示
1.布達拉宮參觀：布達拉宮內禁止拍照，請遵守規定。參觀時請跟隨導遊，切勿擅自離隊。由於宮殿位於高處，參觀時注意安全，避免劇烈運動，防止高原反應。
2.寺廟參觀：進入寺廟時請注意衣著得體，避免穿著短褲、短裙、露肩裝等。記得摘下帽子和墨鏡，保持安靜，尊重宗教信仰和習俗。
3.八廓街轉經道：在轉經道上行走時，請順時針方向跟隨人流，不要逆行，尊重當地的宗教習俗。
4.高原反應：全程注意高原反應，避免劇烈運動，保持充足的休息和飲水。若身體不適，請及時告知導遊。

用餐： 早餐、晚餐

住宿： 拉薩

今日，您將在導遊和司機的陪伴下，從拉薩出發，開始這段前往後藏日喀則的公路之旅。這一路上，不僅有壯美的自然風光，更有濃郁的藏族風情等待著您去體驗。
首先，您將穿越海拔 4900 米的崗巴拉山口，在這裡，您將與西藏的聖湖 —— 羊卓雍措相遇。羊卓雍措猶如一顆湛藍而璀璨的寶石，鑲嵌在這片高原大地。站在崗巴拉山口，極目遠眺，那湖面宛如一條柔軟的綢帶，在陽光的照耀下，散發出迷人的藍色光芒。而遠處的乃欽康桑雪山（7191 米），雪峰皚皚，與羊卓雍措相互映襯，構成了一幅絕美的山水畫卷。您將在湖岸的多個觀景點停留，從不同的角度欣賞羊湖的美麗。在湖的盡頭，您有機會拜訪當地的藏族家庭，走進他們溫暖的家中，與他們親切交流，感受藏族人民的熱情好客。並與他們一同進午餐，品嘗那些純正地道的美食，如香噴噴的糌粑、濃郁的酥油茶等，讓您的味蕾也沉浸在這獨特的藏族風味之中。
告別了羊卓雍措，您將繼續前行，前往參觀美麗的卡若拉冰川。當您來到卡若拉冰川前，一定會被那巨大的冰舌所震撼。冰川的冰舌覆蓋了整個山坡，那潔白的冰雪仿佛是大自然用最純凈的色彩繪就的畫作。而冰舌的最前端，與您只有咫尺之遙，讓您能近距離感受冰川的雄偉與壯觀。在這裡拍照留念時，請注意保暖，因為冰川附近氣溫較低，同時也要愛護環境，不隨意破壞冰川周圍的生態。
離開卡若拉冰川，繼續前往江孜。途中，您將在斯米拉山口稍作停留。您可以學著像當地人一樣，在這裡掛一面經幡。獵獵飄揚的經幡，不僅是藏族人民信仰的象徵，更承載著人們美好的願望。也許您可以在心中默默許下自己的願望，讓這高原的風將您的祝福帶向遠方。抵達江孜後，您可以花些時間在江孜古城漫步、拍照留念。江孜古城有著悠久的歷史和豐富的文化底蘊，古老的建築、狹窄的街巷，處處都散發著濃郁的歷史氣息，讓您仿佛穿越時空，回到了過去的歲月。

從江孜再次啟程，前往今天的目的地 —— 西藏第二大城市日喀則。沿途，您將經過一片片青稞田。若是在夏季，青稞田鬱鬱蔥蔥，猶如一片綠色的海洋；而到了秋季，青稞成熟，金黃一片，那是勞動人民辛勤耕耘的碩果，也是大自然賜予的豐盛禮物。在這一天的行程中，您將完全沉浸在自然的山水和田園風光中，盡情享受大自然為您呈現的豐富色彩和令人震撼的景致。
抵達日喀則後，入住市內的酒店，放下一天的疲憊，好好休息，為接下來的旅程養精蓄銳。

用餐： 早餐

住宿： 日喀則

今日，您將花費更多的時間在雄偉壯闊的喜馬拉雅山脈中遊覽，親身感受並驚歎於這片山脈的雄奇與壯麗。
在日喀則享用過美味的早餐後，您便在司機和導遊的陪伴下，乘車驅往珠峰大本營。這一路上，充滿了未知的驚喜和令人歎為觀止的美景，且您將有四次難得的機會目睹世界第一高峰 —— 珠穆朗瑪峰的雄姿。
首先，您會來到嘉錯拉山口，在這裡與珠峰初次相遇。此時的珠峰，隱藏在層層疊疊的群山之後，恰似一朵尚未完全盛開的荷花，嬌羞而神秘，那若隱若現的身姿，讓人忍不住駐足凝望，再多看幾眼。
在進入珠峰國家自然保護公園後不久，您將抵達加烏拉山口觀景台（5198 米）。站在這裡，您會看到令人震撼的一幕：珠峰等 5 座海拔超過 8000 米的世界高峰一字排開，巍峨壯觀。群峰之下，雲海翻涌，猶如仙境一般，讓人感嘆大自然的鬼斧神工。這時，您可以盡情地拍照留念，記錄下這難得的美景，但也要注意保暖，畢竟高海拔地區氣溫較低。
接著，沿著蜿蜒曲折的公路繼續向珠峰大本營前行。在逐漸接近大本營的過程中，珠峰的身影也越來越清晰。每一次轉彎，都仿佛離珠峰更近了一步，那份期待和激動也在心中不斷升騰。
最終，您將順利到達珠峰大本營。此刻，巍峨的珠峰就像一座碩大的白色金字塔，雄偉地矗立在您的眼前。隨著黃昏時分的到來，太陽的餘暉灑落在珠峰之上，為這座世界最高峰披上了一層金燦燦的外衣，美得讓人窒息。
而當夜幕完全降臨，抬頭仰望天空，繁星閃爍，一條潔白的銀河猶如一抹細細的劃痕，橫貫天際。在這片寧靜而壯美的夜空下，您可以靜靜地感受著珠峰的雄渾與神秘，讓心靈得到一次深度的洗禮。
溫馨提示

1.珠峰大本營海拔高達 5200 米，在夜晚很可能會出現頭痛等不適癥狀，甚至難以入睡，這都屬於正常的高原反應現象，請您不要過度驚慌。建議您繼續放慢腳步，保持輕鬆的心態，用心去感受珠峰的美，隨著身體逐漸適應，這些癥狀會慢慢得到緩解。
2.珠峰周邊的天氣和環境變化多端，能否清晰地看見珠峰的全貌很大程度上取決於天氣狀況。出行前，請密切關注天氣預報，做好心理準備。
3.每年的 11 月至次年 3 月是冬季，這個期間珠峰大本營的帳篷賓館通常會關閉。如果您選擇在冬季前往珠峰旅行，只能住在距離大本營較近的定日或扎西宗鄉等地，屆時請配合旅行社的安排。
4.高原地區紫外線極強，請務必做好防曬措施，攜帶高倍數防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等防曬用品；同時，由於氣溫較低，要攜帶足夠的保暖衣物，如厚羽絨服、圍巾、手套等。
5.尊重當地的生態環境和風俗習慣，不隨意丟棄垃圾，不做出破壞自然和傷害當地人民感情的行為。

用餐： 早餐

住宿： 珠峰大本營

領略過珠峰大本營的震撼後，我們沿喜馬拉雅山西行，奔赴神秘的阿里高原。一路之上，廣袤草原延綿無盡，澄澈湖泊星羅棋布，皚皚雪山直插雲霄，交織成一幅絕美的高原風光圖。行程首站，我們來到世界海拔最高的寺廟 —— 絨布寺（5154 米）。這座隸屬西藏寧瑪派的寺廟與珠峰毗鄰而居 ，寺廟紅牆與珠峰白雪相互映襯，宗教韻味與自然風光完美交融。遊覽時請務必保持安靜，尊重當地宗教習俗。告別絨布寺，繼續踏上征程，我們邂逅世界高峰希夏邦馬峰（8027 米）。得以近距離觀賞它三個高程相近的姐妹峰，山勢崢嶸，巍峨磅礴。山腳下，佩枯措閃耀著金色的粼粼波光，湖水清冽，將周邊的雪山倒映其中，宛如仙境。拍照留念時，請注意自身安全，切勿靠近危險區域，同時愛護周邊環境。穿越西藏西部草原，我們抵達交通要衝薩嘎縣。這裡距離神山岡仁波齊已然不遠，此後行程將在平均海拔 4500 米的阿里高原鋪展。若有物資採購需求，可在縣城內購置旅行用品。夜幕降臨，入住薩嘎的住宿點，好好休憩一番，為後續的奇妙旅程養精蓄銳。

用餐： 早餐

住宿： 薩嘎

今日的旅程，將帶領您穿越由喜馬拉雅山脈和岡底斯山脈夾峙而成的峽谷。一路上，喜馬拉雅山西段和岡底斯山脈綿延的雪山盡收眼底，阿里高原遼闊的牧場展現著勃勃生機，沿途的湖泊宛如顆顆明珠鑲嵌其間。我們便踏上了前往神山岡仁波齊的旅途。途中，或許您有幸在雪山腳下廣闊的草原上，看到成群的牦牛和羊群悠閒自在地覓食、漫步。與此同時，那美麗的綠色湖泊 —— 公珠錯也會映入您的眼簾，湖水波光粼粼，與周圍的景色相映成趣。接著，我們將翻越海拔 5211 米的馬攸木拉山口，自此正式踏入阿里地區。翻過山口的瞬間，仿佛進入了一個野生動物的王國，各種珍稀動物或許會在您的眼前穿梭。而此時，聖湖瑪旁雍錯赫然展現在眼前，湖水清澈見底，宛如一面巨大的寶鏡。遠處，神山岡仁波齊巍峨聳立，氣勢非凡，那崢嶸壯美的景觀讓人歎為觀止。沿著湖岸繼續前行，我們終於抵達了本次旅行的目的地 —— 塔爾欽，這裡也是神山岡仁波齊徒步轉山的起點。到達塔爾欽後，您可以在酒店裡好好休息，放鬆身心，為即將展開的四天徒步行程做好充分的準備。若在徒步行程期間需要背夫服務，請提前告知導遊，以便為您妥善安排。需要留意的是，徒步背夫服務的費用不包含在團費之內，需另外支付。

用餐： 早餐

住宿： 塔爾欽

今日正式踏上沿岡仁波齊山腳山谷的首日徒步之旅。一路上，映入眼簾的是岡仁波齊南坡、西南坡和西坡的景色。山勢巍峨磅礴，峰巒在藍天白雲的映襯下，更顯莊嚴神聖。首先搭乘景區觀光車從塔爾欽抵達雄色，由此拉開 13 公里轉山徒步的序幕。首日行程難度不大，大多沿著河谷前行，潺潺流水相伴，抬眼便能將岡仁波齊南坡和西坡的壯美盡數觀賞，山巒疊嶂，景色如畫。抵達西坡腳下的止熱寺招待所安置好行李，便跟隨導遊前往古老的止熱寺。止熱寺歷史悠久，距今已有數百年，是藏傳佛教信徒心中的聖地。它背倚岡仁波齊，建築風格獨具特色，石木結構的殿堂莊嚴肅穆，經幡在寺前迎風獵獵作響，訴說著古老的故事。寺內珍藏著眾多珍貴的佛教文物，牆壁上的壁畫色彩斑斕，繪製著佛教故事和神靈形象，細膩的線條和絢麗的色彩，展現出藏傳佛教藝術的獨特魅力。在此，還能邂逅令人震撼的岡仁波齊日落美景，金色餘暉傾灑在西坡陡峭山壁，將整座山峰染成金紅色。待夜幕降臨，明月又會高懸峰巔，月光灑在寺院和雪山之上，宛如一幅絕美的山水畫卷，讓人沉醉不已 。

用餐： 自理

住宿： 止熱寺

從止熱寺出發，踏上崎嶇的轉山步道，深入岡仁波齊的懷抱。這一路，南坡的險峻、西南坡的雄奇、西坡的壯闊依次在眼前鋪展，山體上天然形成的佛教圖騰隨著陽光的移動不斷變幻，讓人感受到神山的神秘與莊嚴。繼續前行，海拔逐漸攀升，來到海拔約 5800 米的冰川地帶。遠處，冰川宛如一條銀色的巨龍靜臥在山谷之間，冰舌延伸至腳下，散發著陣陣寒意。在這裡，你可以近距離感受神山的雄偉氣勢。導遊會引領你尋找一處平靜之地，盤膝而坐，在這世界的中心進行打坐冥想。閉上雙眼，仿佛能穿越時空，窺見自己的過去、現在和未來，心靈得到極大的寧靜與昇華。若冰川的狀況良好，你還有機會穿越冰川，一步步靠近神山。當手指觸碰到神山峻峭而堅硬的岩石時，仿佛能與神山進行一場心靈的對話，領略到它那無與倫比的力量。結束這段與神山親密接觸的旅程後，沿著原路返回止熱寺招待所。此時，夕陽的餘暉灑在山巒之間，為整個山谷披上了一層金色的紗衣，美不勝收。

用餐： 自理

住宿： 止熱寺招待所

從止熱寺啟程，沿著轉山步道向卓瑪拉山口進發。海拔不斷攀升，山體漸次展現西北坡的嶙峋輪廓，朝陽為裸露的岩層鍍上金邊，與遠處飄動的經幡構成動人的畫面。行進 4 公里後，山勢陡然陡峭。腳下碎石在登山鞋下滾動，呼吸聲與心跳聲逐漸急促。繼續攀升 2 公里，終於抵達海拔 5630 米的卓瑪拉山口。五彩經幡獵獵作響，猶如神靈在耳畔低語，俯身可見懸崖下深不見底的冰裂隙。沿途不時與匍匐前行的朝聖者相遇，他們以全身伏地的姿勢丈量聖山，粗獷的高原風吹拂著褪色的藏袍。山口處的煨桑台騰起陣陣桑煙，混合著松枝與青稞的氣息瀰漫空中。翻越山口後，慈悲湖如綠松石墜子鑲嵌在峽谷間。據說在此淨身可洗滌業障，湖面倒映著岡仁波齊西北坡的冰川群，陽光穿透薄雲灑在冰體上，折射出幽藍光芒。隨後進入漫長的下山路徑，碎石陡坡對膝蓋形成考驗。河谷草原上偶見藏原羚躍動，土撥鼠從洞穴探出腦袋張望。遠處祖楚寺的金頂在暮色中閃爍，猶如指引歸途的明燈。
備註：卓瑪拉山口路段全年可能結冰，請穿著帶冰爪的登山鞋；下坡時注意保護膝蓋，建議使用登山杖輔助；沿途無補給點，需自備熱飲與能量棒。

用餐： 自理

住宿： 祖楚寺招待所

從祖楚寺啟程沿轉山步道返回塔爾欽，遠處岡仁波齊的雪頂籠罩著朝陽暈染，山體的天然佛教圖騰隨行進角度不斷變幻。高原草甸上偶見藏原羚躍動，土撥鼠從洞穴探出腦袋張望，與轉山者的腳步聲共同譜寫生命樂章。抵達塔爾欽後稍作休整，隨即驅車前往聖湖瑪旁雍錯。車行 30 公里間，高原風光層層鋪展，遠處納木那尼峰的銀色金字塔形山體與瑪旁雍錯的寶藍湖面構成天地之間的絕美對望。湖濱濕地棲息著黑頸鶴與斑頭雁，這些高原精靈或引頸長鳴，或低頭覓食，為聖湖增添生機。湖濱設有專屬冥想區，浪濤拍打湖岸的節奏猶如神諭，與山風掠過經幡的呼嘯聲交織成自然樂章。若轉山勞頓，可選擇體驗湖畔溫泉（費用自理），讓硫磺熱泉浸潤雙足，感受地熱能量與聖湖靈氣的交融。返程時夕陽為神山鍍上金邊，山體陰影隨暮色移動，猶如諸佛護佑著歸途。晚間入住塔爾欽酒店，轉山證書將於次日頒發，為這場靈性之旅畫下句號。

用餐： 自理

住宿： 塔爾欽

今日，您將沿著來時的路返回薩嘎，再次領略阿里高原、喜馬拉雅山和岡底斯山的絕美風光。一路上，車窗外的景色如同一幅徐徐展開的畫卷。阿里高原廣袤無垠，喜馬拉雅山和岡底斯山巍峨壯麗。您可以在沿途綠草如茵的牧場稍作停留，那裡成群的牛羊悠然自得地覓食，牧人悠閒地放著牧，展現出一派祥和的景象。還能在清澈如鏡的湖泊旁駐足，湖水倒映著周圍的雪山和藍天，美不勝收。在停留的過程中，有機會近距離欣賞阿里的自然風光，感受這片土地的雄渾與壯美。幸運的話，還能遇見各種野生動物，它們或在草原上奔跑，或在湖邊嬉戲，充滿了生機與活力。一路走來，一路回味，再次體驗這片土地的魅力。傍晚時分，抵達薩嘎，入住酒店或旅館，結束這充實而美好的一天。

用餐： 自理

住宿： 薩嘎

拂曉破曉，我們從薩嘎啟程，告別阿里高原那蒼茫遼闊的天地。車窗外，連綿的山巒與廣袤的荒原漸行漸遠，仿彿是在與一段雄渾的史詩作別。隨著車輪飛速向前，海拔緩緩降低，空氣中的濕度悄然增加，大自然好似正溫柔地為我們揭開另一幅畫卷的幕布。午後時分，順利抵達吉隆。踏入吉隆溝，就像步入了一個被歲月遺忘的仙境。這裡，茂密的森林遮天蔽日，陽光穿過枝葉的縫隙傾灑而下，形成一道道金色的光柱。腳下，濕潤的土地散發出泥土與青草混合的芬芳，耳邊是潺潺的溪流聲和清脆的鳥鳴，交織成一曲美妙的自然樂章。抬眼望去，雪山在森林上方若隱若現，宛如聖潔的衛士守護著這片淨土。漫步其間，身心彷彿被這純粹的自然之美洗滌，塵世的喧囂與紛擾皆被拋諸腦後。我們走進夏爾巴人居住的村莊，錯落有致的房屋，質樸的村民，空氣中彌漫著生活的煙火氣。在這裡，時光彷彿放慢了腳步，每一個角落都訴說著古老而溫暖的故事。撫摸著斑駁的牆壁，感受著他們世代傳承的文化與智慧，心中湧起無盡的感動與敬畏。這一路，從薩嘎到吉隆，是一場跨越山川與心靈的旅行，是一次與自然和人文的深度對話，每一步都烙印在記憶深處，成為生命中最珍貴的篇章。

用餐： 早餐

住宿： 吉隆

今日將從喜馬拉雅山南麓的蔥鬱森林重返高原地帶，體驗垂直氣候帶的劇烈變化。上午可根據個人需求靈活安排，建議把握最後機會感受吉隆的濕潤氣息。特別提示前往加德滿都的旅客，請於上午完成出境手續，沿中尼公路繼續尼泊爾旅程。午後從吉隆鎮啟程返回定日，全程約 150 公里，行車時間 5 小時。車輛盤旋而上，海拔從 2800 米迅速攀升至 4500 米，窗外景色由茂密植被漸次轉為裸露岩層，氣溫也隨之下降。途經海拔 5236 米的孔唐拉姆山口時，可停車近距離觀賞希夏邦馬峰群的壯麗全景。進入定日縣境後，喜馬拉雅主脈的雄偉雪峰從雲層中嶄露頭角。車行至崗嘎鎮附近，可遠眺珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰組成的「雪山連城」奇觀，群峰在夕陽餘暉中泛著金紅色光芒，宛如天際鑲嵌的寶石項鍊。夜宿期間，若天氣晴朗，可至酒店天台觀星。這裡遠離光污染，銀河清晰可見，璀璨星芒與遠處雪頂相互輝映，構成高原獨有的夢幻夜景。

用餐： 早餐

住宿： 定日

今日將從定日縣出發，前往後藏重鎮日喀則參訪藏傳佛教格魯派六大寺之一的扎什倫布寺，隨後沿雅魯藏布江河谷返回聖城拉薩。
清晨從定日縣城出發，車輛沿 G318 國道向東行駛，途經海拔 5248 米的嘉措拉山口，這裡是珠峰風景區的門戶，可遠眺希夏邦馬峰雄姿。進入日喀則平原後，車窗外展現出西藏少有的農耕景觀，金黃青稞田與藏式農舍錯落分布。抵達日喀則市區後，前往班禪額爾德尼確吉堅贊的駐錫地扎什倫布寺。這座始建於 1447 年的龐大寺廟群依山而建，錯金綉花的唐卡與鎏金屋頂在陽光下熠熠生輝。參觀時將重點訪問：
強巴佛殿：供奉著世界最大的室內銅佛像，高 26.2 米，耗黃金 6700 兩、紫銅 23 萬斤
歷世班禪靈塔殿：七座靈塔均鑲嵌寶石，其中十世班禪靈塔耗資 6400 萬元人民幣
措欽大殿：寺內最早建築，保存著明代永樂年間的鎏金佛像
午餐後沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，這段被稱為「西藏江南」的綠色走廊，兩岸分布著西藏最富庶的農業區。途經尼木縣時，可遠眺吞米・桑布扎出生地，這位藏文創制者的故鄉至今保留著古老的雕版印刷技藝。傍晚抵達拉薩，入住市區酒店。建議晚間前往布達拉宮廣場，觀看宮殿燈光秀，感受這座高原聖城的寧靜與莊嚴。

用餐： 早餐

住宿： 拉薩

各位旅客朋友們，此次行程在今日完美落幕。感謝您選擇青出旅行，期待與您再次重逢！
請您乘飛機離藏時務必攜帶入藏函原件備查（火車離藏可持複印件），確保進藏日期與離藏日期與批准函標註時段完全一致。護照、簽證頁建議複印 / 拍照留存，避免原件遺失導致滯留風險。
「願您歸程的航班，成為另一段轉經路上的檀香木珠」
扎西德勒！

用餐： 早餐

住宿： 家