台灣同胞們，計劃踏上西藏這片雪域高原？作為深耕西藏旅遊多年的 G318 Traverse 青出旅行，我們以豐富的帶團經驗和專業服務，為您梳理赴藏全攻略，助您安心出發，盡享高原風光！

一、必知政策與證件準備

1. 入藏許可申請：台灣遊客進藏必須辦理 「台胞證」及「入藏函」（西藏旅行證），無法個人申請，需透過我司代辦。請至少提前 30 天 提交台胞證掃描件、護照尺寸照片、職業信息等資料，我們將全程跟進審批，確保順利辦理。
2. 邊境通行許可：若行程涉及珠峰大本營、阿里等邊境地區，需額外辦理邊防證。您無需擔心流程繁瑣，我司將協助統一申請，為您節省時間精力。
3. 健康與年齡要求：60 歲以上長者需提供近 3 個月體檢報告（含血壓、心電圖）；70 歲以上長者需加附醫院出具的「適應高原旅行證明」，並建議親友陪同。我們將全程關注您的身體狀況，確保旅途安全。

二、必備物品清單：專業建議，安心出行

1. 高原反應應對藥物

• 紅景天：建議至少提前 7-10 天服用，增強身體耐缺氧能力，我司可提供藥物選購指導。
• 葡萄糖口服液：隨身攜帶，及時緩解頭暈、乏力等高反症狀。
• 暈車藥 / 貼：西藏景點間車程較長，推薦無嗜睡成分的暈車藥，搭配暈車貼效果更佳。
• 應急藥包：創可貼、雲南白藥、板藍根、草珊瑚含片等，應對意外傷口、感冒喉痛等情況。

2. 防曬與護膚裝備

• 物理防曬：寬邊漁夫帽 / 探險帽、偏光墨鏡（UV400 防護），阻擋強烈紫外線。
• 化學防曬：SPF50+、PA++++ 高倍防曬霜，每 2 小時補塗；滋潤型防曬護唇膏必備，預防嘴唇乾裂。

3. 衣物與保暖用品

• 洋蔥式穿搭：內層速乾衣（如迪卡儂Quechua系列），中層抓絨衣 / 羊毛衫，外層防風防水衝鋒衣（推薦 GORE-TEX 材質），搭配羽絨背心或輕薄羽絨服。
• 鞋履配件：高幫防滑登山鞋、厚羊毛襪、保暖圍脖 / 面罩，應對高原多變氣候。

4. 其他實用物品

• 衛生隔離：輕便睡袋或一次性床單，適用於衛生條件有限的客棧。
• 清潔用品：濕紙巾、乾洗手凝膠，隨時保持個人衛生。
• 電子設備：20000mAh 以上行動電源（帶手電功能）、相機電池、記憶卡，定格高原美景。

三、旅途體驗與文化尊重

高原適應指南：抵達拉薩首日，避免洗澡、劇烈運動，多飲水、少喝酒；我司車隊配備醫用氧氣鋼瓶，並提供 24 小時緊急醫療諮詢。

文化禮儀提醒：進入寺廟需脫帽、禁拍攝；參觀經幡、瑪尼堆時順時針繞行；未經允許，請勿隨意拍攝當地居民。我們的導遊將全程講解，確保您深度體驗藏地文化。

交通與住宿保障：我司合作的專業車隊均配備高原駕駛經驗豐富的司機；拉薩及沿途主要城鎮安排供氧酒店，首選五星級中央供氧設施，讓您休息無憂。

四、選擇 G318 Traverse 青出旅行的理由

✅ 專業服務：10 年深耕西藏旅遊，團隊成員均具備高原導遊資質及急救培訓。
✅ 貼心安排：從證件代辦、行程規劃到緊急援助，全程一站式服務。
✅ 品質保障：嚴選合作車隊、酒店，確保旅途舒適安全。

即刻聯繫我們（電話：+86 -13618980051；微信同號），諮詢詳細行程！讓 G318 Traverse 青出旅行伴您圓夢西藏，留下終生難忘的雪域回憶！