西藏，這片被譽為「世界屋脊」的神聖土地，蘊藏著壯麗絕美的自然景觀、源遠流長的文化傳承，吸引著來自世界各地旅人探尋的腳步。無論你是外國友人，還是計劃進藏的旅客，在奔赴這場高原之約前，有一些關鍵的旅遊須知需要了解 —— 從進藏手續、旅行形式，到當地節慶與安全環境，這些資訊將幫助你規劃出更順暢、更貼合期待的西藏之旅，讓你安心沉醉於布達拉宮的莊嚴、納木錯湖的澄澈，感受藏地獨有的魅力 。

一、特殊身份限制

記者與外交官無法透過西藏旅行社辦理進藏旅遊手續，此類特殊身份人士進藏有專屬管理規範，旨在維護當地旅遊管理秩序與相關工作開展，避免因特殊職能帶來不必要的干擾 。

二、年齡與高反應對

前往西藏旅遊並無年齡限制，小朋友建議無論長幼皆可踏上這片高原土地。但高原環境獨特，空氣稀薄、氣壓較低，極易引發高原反應。建議旅客提前規劃，可預先服用抗高反藥物，旅途中保持規律作息，避免劇烈運動，讓身體逐步適應高原環境，盡享旅遊樂趣之餘，也能妥善應對高反挑戰 。

三、入藏通道規範

當下外國人進藏，僅可從中國大陸境內出發，或經由尼泊爾入境西藏。這一規定是基於邊境管理、旅遊銜接等多方面考量，旅客需留意出發地與入境口岸的具體要求，提前準備好相關證件與材料，確保進藏行程順利開啟 。

四、旅行形式約束

外國人前往西藏無法自由行，若渴望相對自由的旅行體驗，可選擇獨立成團（定制遊）模式。專業旅行機構會依據需求規劃行程，從景點安排到交通協調，全方位提供服務，既能滿足個性化需求，又能保障旅行過程規範、順暢 。

五、藏曆新年限制

西藏通常在藏曆新年期間（約 2 – 3 月 ）暫不對遊客開放。藏曆新年是當地極為重要的傳統節日，期間當地民眾專注於慶祝活動，出於對傳統文化的尊重與節日期間管理考量，會暫停旅遊接待，旅客出行前務必關注藏曆新年時間，合理規劃旅行檔期 。

六、入藏函申請要求

外國人進藏需提前透過西藏當地旅行社申請入藏函，這是進藏的必要手續。入藏函的辦理涉及對旅客身份、行程等信息的核實與備案，建議旅客提早規劃，完整提交所需材料，確保順利獲取許可，為進藏之旅鋪平道路 。

七、同行人員規定

外國人可與中國人一同前往西藏旅遊。同行不僅能增添旅行交流樂趣，中國同伴對當地環境、文化的熟悉度，也能助力提升旅行體驗，無論是景點背後的故事講解，還是應對突發狀況，都能發揮積極作用 。

八、交通車輛要求

進藏旅行應乘坐正規旅遊車輛，請認準車牌號以「藏 AL」開頭的合規車輛。正規車輛在安全性能、駕駛員資質、服務規範等方面均有保障，能有效確保行程交通安全與服務品質，避免因非正規車輛帶來風險與不便 。

九、旅遊安全說明

西藏旅遊治安環境良好，當地民眾熱情好客，整體旅行環境非常安全。無論是市區街頭，還是景區沿途，都有完善的管理與服務體系，旅客無需過度擔憂安全問題，可安心領略高原壯麗風光、體驗獨特文化 。

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