扎日南木錯，這顆鑲嵌在西藏自治區阿裡地區措勤縣的高原明珠，作為西藏第三大湖，是一片尚未被過度開發的淨土。以其深邃的藍色湖水、壯美的周邊景致和獨特的人文風情，吸引著無數渴望探索自然之美的遊客。這裡不僅有讓人歎為觀止的湖光山色，更蘊藏著濃厚的藏族文化底蘊。接下來，就讓我們一同走進扎日南木錯，揭開它神秘的面紗，為您呈現一份詳盡的遊玩攻略。

扎日南木錯概況

扎日南木錯位於阿裡地區措勤縣境內，湖面海拔 4613 米，面積約 1023 平方千米，是西藏自治區第三大湖，也是阿裡地區最大的湖泊 。湖泊形狀呈不規則的長條狀，湖水主要依靠周邊雪山的融水以及降水補給。

在藏族的傳統文化中，扎日南木錯被視為聖湖之一，具有極高的地位。這裡流傳著許多神秘的傳說，相傳湖中有神靈居住，守護著這片土地和人民。古時候，當地的牧民常常在湖邊祈禱，希望得到神靈的庇佑，賜予他們豐收和平安。

扎日南木錯海拔

扎日南木錯湖面海拔4600多公尺，比阿裏的很多知名湖泊海拔都要略微高一些。湖岸四周，圈圈層層的古湖岸線清晰可見，見證了湖體因氣候轉暖變幹而消縮的生命軌跡。遠古時期，措勤一帶是汪洋大海，滄海桑田變遷，海水逐漸消退，這裏成為一個巨大的湖泊。措勤縣地處羌塘高原大湖盆底部，遠古大湖不斷縮水，湖盆邊沿於是就演變成沼澤和濕地，上面長滿茂密的藏北嵩草，養育了這裏的牛羊以及野生動物。

扎日南木錯形成原因

“措勤”這個名也是來源於這個大湖，因為在藏語中“措勤”的意思就是大湖。曾經的古湖比現在其實要大出2-3倍，在乾涸的過程中除了扎日南木錯，還出現了一些封閉的小鹽湖，它們因為自身無水源補給，湖面已經越來越低。由於扎日南木錯是封閉已久的內陸湖，湖水的礦化度很高，屬鹹水湖，湖水蔚藍，透明度好，但水生生物少，只在湖體西北部措勤藏布匯入湖體的淺水區生長茂密的水草和藻類，引來成群的水禽覓食。

扎日南木措的岬角像一把長長的彎刀一般的伸向湖中，這好像通常在海邊的沙質海岸才能看到這樣的景象。近看扎日南木錯的湖水清澈透明，波濤起伏，拍擊碧玉般的卵石，錚淙作響。

遠觀扎日南木措，色彩多變，無邊無際，浩如煙海，水天相交成一色，好像鑲嵌於羌塘大地的一顆巨大的藍寶石，瑰麗無比。扎日南木措是西行阿裏之小北線“一錯再錯”的重要景點，這個氣勢磅礴，儀態萬千的湖泊，因為尚未被旅遊界充分開發，呈現出未經雕琢的原始之美。

扎日南木錯看點

1.扎日南木錯湖景：藍色的夢幻之境

扎日南木錯的湖水是其最大的看點。湖水呈深邃的藍色，清澈見底，在不同的光線和天氣條件下，呈現出多種色調。站在湖邊，仿佛置身於一片藍色的夢幻之境。您可以沿著湖岸漫步，感受湖水的寧靜與壯美，也可以選擇在湖邊紮營，欣賞日出日落的美景。

2.昂仁縣金塔：古老的宗教象徵

昂仁縣金塔位於扎日南木錯湖邊，是一座古老而莊嚴的佛塔。金塔造型獨特，工藝精湛，是藏傳佛教文化的重要象徵。來到這裡，您可以參觀佛塔，感受濃厚的宗教氛圍，還可以欣賞到周邊的草原和湖泊景色，領略自然與人文的完美融合。

3.措勤縣草原：壯美的高原草原

措勤縣草原環繞著扎日南木錯，是一片廣袤的高原草原。這裡水草豐美，生機勃勃。在草原上，您可以看到成群的牦牛和綿羊，以及各種野生動物。您可以騎著馬在草原上奔馳，感受風馳電掣的快感，也可以在草原上紮營，體驗牧民的生活。

遊玩注意事項

1．尊重當地文化：扎日南木錯所在地區居住著藏族等少數民族，他們有著獨特的宗教信仰和風俗習慣。遊玩時，不要隨意觸碰瑪尼堆、經幡，參觀寺廟要遵守寺廟規定，保持安靜，未經允許切勿隨意拍照。遇到轉經的當地人，要按照他們的方向順時針行走。
2．保護環境：扎日南木錯的生態環境脆弱，遊玩過程中切勿隨意丟棄垃圾，需自備垃圾袋，將垃圾帶至指定回收點。不隨意踐踏草原和植被，不捕獵野生動物，共同守護這片淨土的原始風貌。
3．安全第一：在湖邊行走時要注意安全，不要靠近危險邊緣。扎日南木錯周邊的道路多為山路，彎道多、坡度大，自駕遊的遊客要謹慎駕駛，控制好車速。如果選擇徒步遊玩，要提前了解路況，穿著合適的鞋子和衣物。
4．天氣變化：高原地區天氣多變，出行前查看天氣預報，攜帶合適衣物和雨具。即便晴天，也要做好防曬，這裡紫外線強烈，避免曬傷。如果遇到突發天氣變化，如暴雨、暴雪等，要及時尋找安全地點避險。

扎日南木錯，這片藏地深處的藍色瑰寶，以其壯美的湖光山色、獨特的人文風情和神秘的傳說故事，吸引著每一位渴望探索自然之美的遊客。無論是春季的甦醒、夏季的繁茂、秋季的絢爛還是冬季的肅穆，扎日南木錯都展現出了它不同的魅力。在這裡，您可以欣賞到壯美的湖景，感受濃厚的宗教氛圍，品嘗地道的藏式美食。但在享受旅行的同時，請牢記各項注意事項，保護好這片美麗而脆弱的土地。希望這份攻略能幫助您在扎日南木錯度過一段難忘的時光，收穫豐富而美好的旅行回憶。

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