在廣袤神秘的西藏大地，岡仁波齊和瑪旁雍錯無疑是最為耀眼的兩顆明珠，吸引著無數人前往探尋它們的神聖與壯美。而它們之所以如此令人神往，不僅在於那令人窒息的自然景觀，還和古老迷人的傳說故事緊密相連。對於渴望一睹其風采的人們來說，選擇合適的時間前往至關重要。究竟何時才是領略這神山聖湖獨特魅力的最佳時機呢？接下來，讓我們一同深入了解。

岡仁波齊與瑪旁雍錯的動人傳說

岡仁波齊：眾神的居所

岡仁波齊，這座神聖的山峰，在藏傳佛教、印度教、雍仲苯教以及耆那教中都佔據著極為崇高的地位。傳說它是世界的中心，是眾神的居所。

相傳，印度教的濕婆神就居住在岡仁波齊的山頂。濕婆神法力無邊，他的舞蹈能帶來世界的毀滅與重生。當他在岡仁波齊之巔起舞時，天地都為之震顫。而在藏傳佛教的傳說裡，岡仁波齊是勝樂金剛的住所，代表著無上的智慧與力量 。信徒們相信，圍繞岡仁波齊轉山一圈，可洗盡一生罪孽；轉山十圈，可在五百輪迴中免受地獄之苦；轉山百圈，便可在今生成佛升天。

瑪旁雍錯：聖水的源頭

瑪旁雍錯，與岡仁波齊遙相呼應，被譽為 “聖湖”。傳說瑪旁雍錯的湖水是由岡仁波齊的冰雪融化匯聚而成，具有神奇的力量。

很久以前，瑪旁雍錯邊有一位虔誠的修行者。他日夜在湖邊冥想修行，卻始終無法達到心靈的寧靜。一天夜晚，他在夢中見到了一位白衣仙女。仙女告訴他，瑪旁雍錯的湖水是聖水，只要在湖中沐浴，就能洗淨心靈的塵埃。修行者醒來後，立刻跳進湖中。當他從湖水中起身時，頓感身心通透，雜念全無，從此達到了更高的修行境界。

從那以後，人們便相信在瑪旁雍錯中沐浴，可以消除疾病和罪孽，獲得內心的平靜與安寧。每年都有眾多信徒長途跋涉來到這裡，只為在聖湖中沐浴，接受聖水的洗禮。

岡仁波齊與瑪旁雍錯的最佳旅遊時段

一般而言，每年的 4 月至 10 月都是遊覽岡仁波齊峰和瑪旁雍錯的可行時段。其中，4 月至 6 月的春季以及 9 月至 10 月的秋季，堪稱遊覽這兩處聖地的黃金時期。在這段時間裡，溫暖的陽光穿透雲層，輕柔地灑在大地上，氣溫舒適宜人。而且，這幾個月降水相對較少，視野極為開闊，眼前的景色如詩如畫，令人陶醉其中。

春季和秋季同樣也是岡仁波齊轉山徒步的絕佳時機。儘管轉山徒步的過程依然充滿挑戰，但相較於其他時段，風險明顯降低。適中的溫度使得沿途的冰雪大量減少，大大降低了徒步的難度。同時，這兩個季節氧氣含量相對較高，讓轉山之旅變得更加輕鬆。

此外，在 4 月至 6 月以及 9 月至 10 月期間，會有眾多的徒步者和朝聖者踏上這片神聖的土地，前來轉山徒步。當您行走在這 50 多公里的徒步路程中，不會感到絲毫的孤單，還能擁有更多與他人交流的機會。值得一提的是，在這個時間段內，塔欽鎮以及沿途的各個補給點基本都會正常營業，隨時為您提供所需的物資，為您的旅程提供有力的保障。更重要的是，良好的天氣和高清晰度的視野，使得沿途的景色更加迷人。您可以放慢腳步，盡情欣賞這一路的美麗風景，感受大自然的神奇與寧靜。

需要注意的是，7 月和 8 月是西藏的雨季，此時的岡仁波齊和瑪旁雍錯被籠罩在濛濛細雨之中，增添了一份神秘的氣息。如果您喜歡這種別樣的氛圍，選擇在這個季節前往，也能帶來全新的獨特體驗。

而從 11 月到次年 3 月的冬季，岡仁波齊常常會因為大雪封路和極端寒冷的天氣而封山，無法進行遊覽。在這段時間裡，神山被厚厚的積雪覆蓋，氣溫極低，道路也變得異常危險，不適合遊客前往。

神山聖湖的全年天氣狀況

神山岡仁波齊和聖湖瑪旁雍錯位於西藏西部的阿里地區，這裡平均海拔高達 4700 米。與西藏的大部分旅遊目的地相比，此地的氣溫要低得多。全年平均氣溫在 – 12℃至 14℃之間，晝夜溫差相當顯著，通常在 14°C 到 20°C 之間。

夏季（7-8 月）平均氣溫在 16°C 到 21°C 之間，相對較為溫暖，但夜晚的溫度依然較低。而冬季，白天的氣溫通常在 0°C 到 – 4°C 之間，到了夜間，氣溫甚至可能降至冰點以下。除了夏季，一年中的大部分時間，夜間氣溫都在冰點或更低，其中一月是一年中最為寒冷的月份。在冬季，還常常伴隨著刺骨的寒風，風速可高達 20 公里 / 小時，這無疑大大增加了寒冷的感覺。

春季（4-6 月）和秋季（9-10 月）白天的氣溫通常在 5°C 至 17°C 左右，夜間氣溫可能會下降到 0°C 到 – 6°C。春季的天氣通常較為乾燥，雨水稀少。隨著寒冷冬季的逐漸遠去，明媚的陽光讓這裡開始變得溫暖起來。秋季的天氣同樣乾燥，有時會有幾場陣雨持續到九月。在季風過後，一直到十月底，天氣仍然相當溫暖舒適，非常適合旅行。

藏曆四月十五：遊神山聖湖的特殊日子

藏曆四月十五日，也就是薩嘎達瓦節，這一天對於遊覽神山聖湖來說具有特殊的意義，是一年中遊覽它們的最佳日子之一。這一特殊的日子承載著深刻的精神內涵，因為它紀念了佛教創始人釋迦牟尼的誕辰、成道以及圓寂。儘管西藏各地都會舉辦慶祝薩嘎達瓦節的活動，但最具代表性和神聖感的儀式無疑是在神山岡仁波齊山腳下舉行。

每年的這一天，成千上萬的朝聖者和遊客會從四面八方聚集而來，共同紀念這一神聖的時刻。為了慶祝薩嘎達瓦節，這裡會舉行各種各樣的佛教活動儀式，其中最具特色和挑戰性的當屬在岡仁波齊轉山。據說在薩嘎達瓦節期間轉山，能夠積累雙倍的功德，因此，這段時間也成為了岡仁波齊轉山的最佳時機。

在轉山時，朝聖者和遊客們會按照順時針方向繞行，圍繞著神聖的岡仁波齊前行。轉山的路程長達 52 公里，海拔高達 5000 米，這無疑是西藏最具挑戰性的徒步轉山線路之一。然而，在薩嘎達瓦節期間，它為遊客提供了一個深入體驗當地傳統和深層精神內涵的絕佳機會。

薩嘎達瓦節的公曆日期並不是固定的，通常在每年的 5-7 月之間。以 2025 年為例，藏曆四月十五對應的公曆日期是 6 月 11 日。如果您計劃前往岡仁波齊體驗轉山儀式，建議您在 2025 年 6 月 11 日之前抵達岡仁波齊。因為 6 月 11 日是岡仁波齊薩噶達瓦節當天，是整個節日慶祝活動的高潮時刻。為了不錯過這一盛大的節日慶祝活動，建議您提前一天抵達，以便做好充分的準備，全身心地投入到這場神聖的儀式中。

溫馨提示：薩嘎達瓦節是西藏當地最重要的節日之一，而每年的 5-7 月也是遊覽神山聖湖的旅遊高峰期。在這段時間裡，塔欽和岡仁波齊徒步路線沿線的賓館常常會爆滿。如果您計劃在這個時間段內去體驗朝聖之旅，建議您提前與我們聯繫，我們將為您妥善安排好住宿等相關旅遊事宜，讓您的旅程更加順利和舒適。

馬年與羊年：傳統習俗中的特殊年份

在西藏，一直流傳著 “馬年轉山，羊年繞湖” 的傳統習俗。轉山繞湖是一種莊嚴而神聖的宗教活動儀式。據藏地高僧大德依據天文歷典推算，在馬年轉神山岡仁波齊，羊年繞聖湖瑪旁雍錯或者納木錯，能夠消除無量的罪障，極大地增上修行的功德。

正是因為如此，數千年來，前來朝拜這些神山聖湖的朝聖者們絡繹不絕。據說，在馬年轉山一圈所積累的功德，相當於平常轉山 13 圈所帶來的效果。需要注意的是，藏曆馬年與中國農曆十二生肖的馬年日期是一致的，上一個馬年是 2014 年，羊年是 2015 年。下一個適合轉山的馬年是 2026 年，羊年則是 2027 年。

不過，一般普通遊客並不一定要等到馬年才去轉山，或者羊年才去繞湖。無論何時，只要您懷著虔誠的心完成轉山轉湖的朝聖之旅，都能夠達到祈福許願的目的，獲得福報。因為真正重要的是內心的虔誠和對信仰的尊重，而不僅僅是時間的選擇。

選擇正確時間，成就難忘之旅

無論您是計劃前往岡仁波齊轉山，還是前往瑪旁雍錯繞湖，選擇正確的時間都是確保您的朝聖之旅令人難忘的關鍵所在。4-6 月和 9-10 月這兩個時間段，為遊覽神山聖湖提供了宜人的氣候條件，陽光明媚，空氣清新，是欣賞它們美麗景色的絕佳時機。

而根據傳統習俗，在馬年和羊年前往阿里轉山轉湖，您將有機會獲得更多的功德和福報。另外，每年的藏曆 4 月 15 日的薩嘎達瓦節也是不容錯過的重要時刻。在節日期間前往岡仁波齊旅遊，您將能夠親身感受到濃厚的宗教氛圍和獨特的文化魅力，為您的旅程增添別樣的色彩。

無論您是一位虔誠的朝聖者，還是一位熱愛旅行的探索者，西藏的神山聖湖之旅都會給您帶來難以言喻的深刻體驗。每一次的旅程都是一次心靈的洗禮，讓您與自然、文化和宗教更加緊密地連接在一起。

如果您計劃前往岡仁波齊和瑪旁雍錯旅遊，請務必根據自己的需求和喜好，選擇最適合您的時間，以確保這一經歷成為您一生中的珍貴回憶。當然，如果您對於岡仁波齊或瑪旁雍錯的旅遊還有任何疑問，請隨時在下方留言或與我們聯繫。我們將竭誠為您提供實用的建議和幫助，讓您擁有一次完美的旅行體驗。