當別處還在春寒料峭，西藏大部分區域仍被厚重的冰雪層層包裹，宛如沉睡的巨人。而林芝，這顆鑲嵌在青藏高原東南麓的璀璨明珠，早已迫不及待地奏響春之序曲。「西藏江南」的美譽名副其實，溫暖的印度洋季風率先眷顧這裡，喚醒了漫山遍野的桃樹。剎那間，粉色的花潮湧動，與遠處皚皚雪山、湛藍如寶石的天空相互映襯，構成了如夢似幻的春日奇景，仿佛是大自然打翻了調色盤，將最柔和、最浪漫的色彩傾灑於此 。

自 2002 年起，每年三月中下旬，林芝桃花節盛大啟幕。這不僅是對爛漫春光的禮讚，更是傳承藏族千年文化的盛大慶典。節日期間，人們身著盛裝，匯聚在一起。你能欣賞到傳統馬術表演中騎手與駿馬的默契共舞，體驗藏民們圍著篝火跳鍋莊的熱情似火，也能參與到充滿神秘色彩的祈福儀式中，感受藏族文化的深邃與厚重。當然，也少不了品嘗地道的藏式美食，從奶香濃郁的酥油茶，到軟糯香甜的藏式甜點，每一口都是藏地風情的濃縮 。

多元活動，解鎖春日藏地狂歡

林芝桃花節，是自然與人文交織的春日盛會。漫山遍野的粉嫩桃花，與精彩紛呈的文化活動相互交融，勾勒出一幅絢麗多姿的春日盛景 。
桃花節期間，傳統馬術表演絕對是重頭戲。騎手們身著鮮豔奪目的民族服飾，那五彩斑斕的色彩在陽光下熠熠生輝，駕馭著矯健的駿馬，在賽道上風馳電掣。馬蹄聲疾，塵土飛揚，他們精湛的騎術令人拍案叫絕，每一個動作都展現著藏族人民的勇敢與豪邁 。
極具民族特色的歌舞表演同樣不容錯過。演員們身著華麗服飾，上面繡著精美的圖案，每一針每一線都訴說著藏族的古老故事。伴隨著歡快的旋律，他們輕盈起舞，那靈動的舞姿、甜美的歌聲，傳遞著藏族人民對生活的熱愛與對自然的敬畏 。
對於攝影愛好者而言，林芝的春天宛如一座取之不盡的創作寶庫。雪山、桃花、藏寨、溪流，每一處風景都是絕佳的拍攝素材。主辦方貼心舉辦的攝影大賽，為大家提供了展示鏡頭下林芝之美的舞台 。
熱愛戶外活動的遊客，可以選擇徒步賞桃路線。沿著蜿蜒的山間小道前行，身旁是盛放的桃花，微風拂過，花瓣如雪般飄落，仿佛置身於粉色的童話世界 。
美食愛好者更是能大飽口福，酥油茶的醇厚、糌粑的質樸、藏式甜點的甜蜜，每一種味道都能讓味蕾沉浸在濃郁的藏地風情中 。

花期攻略，精準捕捉桃花綻放瞬間

林芝桃花節，是林芝旅遊的黃金時段，也是邂逅爛漫桃花的最佳契機 。
一般來說，林芝桃花的花期從 3 月 15 日左右開始萌動，一直延續到 4 月 20 日前後。2025 年第二十二屆林芝桃花節於 4 月 3 日開幕，最佳賞花時段為 3 月 15 日至 4 月 20 日 。
由於林芝地勢起伏，海拔差異明顯，不同區域的桃花開放時間也有所不同。低海拔地區氣溫回暖快，桃花早早綻放，像是迫不及待向人們宣告春天的到來；高海拔地區氣溫較低，花期相對延遲 。
波密縣常常是桃花初綻的先鋒，緊接著察隅縣、巴宜區、米林縣、朗縣、工布江達縣的桃花也漸次盛開 。
為了讓你不錯過每一抹桃花的嬌豔，以下是主要賞花地花期詳情 ：

地點	早花期	盛花期
嘎拉桃花村	3 月 20 日左右	3 月 25 日 – 4 月 15 日
八一鎮	3 月 20 日左右	3 月 25 日 – 4 月 15 日
林芝 – 米林高速沿線	3 月 20 日左右	3 月 25 日 – 4 月 15 日
工布江達周圍地區	4 月初	4 月 5 日 – 4 月 25 日

絕美賞花地，邂逅桃花夢幻仙境

林芝的桃花，沿著尼洋河蜿蜒分布，從林芝機場到八一鎮的沿途，處處都是粉色驚喜 。

嘎拉桃花村：林芝桃花的璀璨名片

最佳賞花時間：3 月 15 日 — 4 月 10 日

經典賞花線路：八一鎮 — 嘎拉村 — 卡斯木村 — 達則村 — 尼池村 — 嘎拉鎮 — 八一鎮
享有林芝「桃花第一村」美譽的嘎拉桃花村，是歷屆桃花節開幕式的舉辦地。這裡距離八一鎮近，交通便利。尼洋河潺潺流過，河畔山坡上，桃花與麥田錯落有致，構成了田園牧歌般的畫面，隨便一拍都是氛圍感滿滿的春日大片 。

波密桃花溝：中國最大的桃花烏托邦

最佳賞花時間：3 月 10 日 — 4 月 5 日

經典賞花線路：波密縣城 — 如納村 — 傾多鎮 — 許木鄉 — 波密縣城 — 松宗鎮
波密桃花溝堪稱「中國最大桃花谷」，大片古桃林沿著波堆藏布和帕隆藏布兩岸肆意生長。這裡被譽為「冰川之鄉」，桃花與冰川同框，剛柔並濟，美到讓人窒息。318 國道貫穿其中，一路繁花相送，傾多鎮上千株野生桃樹盛開時，宛如粉色雲霞飄落人間，因此得名「桃花島」 。

米林縣索松村：雪山下的桃花夢境

最佳賞花時間：3 月 20 日 — 4 月 5 日

經典賞花線路：八一鎮 — 林芝米林機場 — 雅魯藏布江大峽谷 — 索松村
索松村坐落於雅魯藏布大峽谷景區內，是觀賞南迦巴瓦峰與桃花相互輝映的絕佳點位。雄偉的雪山直插雲霄，山腳下粉色桃花如煙似霞，湛藍天空為幕，碧綠江水為景，隨手一拍都是壁紙級大片 。

工布江達縣：尼洋河上游的桃源秘徑

最佳賞花時間：4 月 5 日 — 4 月 30 日

經典賞花線路：巴河鎮 — 秀巴村 — 西日村 — 林則村 — 嘎旦村
位於尼洋河上游的工布江達縣，318 國道沿線桃花盛開，拉如村、巴松措景區和秀巴村等地，桃花與雪山、森林相映成趣。這裡平均海拔約 3500 米 ，花期稍晚，3 月 25 日左右初綻，4 月 5 日至 4 月 30 日迎來盛花期 。

特色線路，暢享沉浸式春日體驗

為了讓你深度領略林芝桃花節的魅力，精心規劃了 5 天特色線路 。
線路涵蓋四大賞花勝地，各具特色。嘎拉桃花溝，桃花在村落間錯落分布，充滿煙火氣；喇嘛林寺，靜謐山林中桃花與古寺相伴，禪意十足；波密桃花溝，雪山下的桃花，大氣磅礴；岡雲杉林，山谷裡的桃花，野趣橫生 。
行程中，你還能探秘古老的來古冰川，走進神秘冰洞，感受歲月的痕跡；走進魯朗林海的工布藏族家庭，親手製作甜茶、烙餅，品嘗藏香豬肉，體驗射箭，身著藏族服飾拍照，沉浸式感受藏族生活 。
最後一站是紅教聖湖巴松措，除了欣賞湖光山色，還能乘船至對岸森林，沿著湖邊步道漫步，享受寧靜時光 。

便捷交通，輕松奔赴桃花之約

林芝交通便捷，為你的賞花之旅提供多種出行選擇 。
乘飛機是最快捷的方式，從成都、重慶、西安和北京等城市都有直飛航班。不過桃花節期間機票緊俏，一定要提前預訂 。
從拉薩乘坐動車前往林芝也十分方便，每天兩班，最短 3 小時 38 分鐘可達，途中還能欣賞高原風光 。
自駕愛好者可以先到拉薩，沿拉林高速公路前往林芝，一路風景如畫；也可以從成都出發，沿著川藏公路 G318 前往，雖耗時較長，但能飽覽一路美景，一般成都 – 林芝 – 拉薩的陸路旅行大約需要 10 天 。

春日穿搭，時髦應對高原溫差

三月下旬到四月中旬的林芝，白天陽光明媚，氣溫在 10℃ – 20℃，但早晚溫差大，夜晚氣溫可降至 0℃ – 5℃ 。
穿衣上，可以採用「疊穿法」。白天陽光正好時，內搭簡約時尚的短款上衣，如修身 T 恤或薄款針織衫，外搭一件寬鬆的牛仔外套或輕薄風衣，下身搭配牛仔褲或工裝褲，既保暖又時尚 。
夜晚降溫時，在外面披上一件厚實的羽絨服或衝鋒衣。鞋子選擇舒適的運動鞋或登山鞋，方便行走。別忘了帶上帽子、手套、圍巾等保暖配飾，既能抵御寒意，又能凹造型 。此外，林芝紫外線強，太陽鏡和防曬霜必不可少，保護眼睛和肌膚 。

貼心旅行小貼士，助力無憂賞花之旅

林芝平均海拔 3000 米，相對拉薩，氧氣含量較高，發生嚴重高原反應的幾率較小。剛到林芝的前幾天，避免劇烈運動，保證充足睡眠，放鬆心情，讓身體慢慢適應 。
外籍遊客和中國台灣遊客前往林芝，除有效身份證件外，還需提前 10 – 14 個工作日申請入藏函，所以至少提前 20 天規劃行程並預訂 。
桃花節是旅遊旺季，航班、酒店緊張，務必盡早預訂 。
賞花時，愛護環境，尊重當地文化習俗，特別是拜訪藏族家庭或參觀寺廟時，遵循當地禮儀 。

2025 年，來林芝赴一場春日之約吧！在這片粉色花海中，感受藏地的浪漫與熱情，留下一段難忘的春日記憶 。