一月份西藏天氣：
一月份是西藏最冷的月份，西藏絕大部分地區夜晚溫度都在零度以下。拉薩和周邊地區例如羊湖白天基本都是比較乾冷，但是陽光很好。作為西藏遊客最多的城市，拉薩海拔相對比較低。1月份白天平均最高溫度大概在8℃左右。晚上溫度驟降，1月份晚上平均最低溫度在-9℃。日喀則地區1月份白天平均最高溫度在6度左右，晚上平均最低溫在-13度。珠峰大本營到了一月份晚上最低溫零下10-12度，白天最高溫不超過10度。拉薩以北的那曲地區和西部的阿裡地區（神山）到了冬天非常寒冷，不適合冬天去。

一月份西藏遊攻略：
1月份由於下雪，從拉薩出發到拉薩以北和以西的道路有時候會因為雪大而封路。1月份納木措已基本處於全部冰封狀態。珠峰大本營今年已經撤營，複營要待春暖花開。這兩地都是常規旅遊的熱門景點，所以特別指出來。除此之外阿裡，那曲也不適合去旅遊觀光。那曲、阿裡冬天的氣溫較低，尤其是早晚嚴寒更難耐。納木錯十月底就會因為降雪封山,不能進去觀賞。冬天來西藏，遊客們一般就在拉薩、林芝、山南這些地方遊玩，這些地方一年四季都適合旅遊觀光。林芝、珠峰是西藏冬天熱門的旅遊路線，但是冬天的西藏白天陽光普照，比國內很多地方都要溫暖，晴朗天氣極多，是看冰川與大雪山的好季節，比如南迦巴瓦峰的全貌，就更容易在冬天看到。冬天進藏的火車票也沒有旺季的時候那麼緊張，布達拉宮門票到了十一月份價格也回落到了100元，而且不用預約，當天購票當天可以進去參觀。

1月份去應該如何穿著：
西藏的冬天早晚氣溫較低，气候寒冷，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服、衝鋒衣、毛衣、毛褲等保暖性較好的衣服。西藏晝夜的溫差比較大，白天有太陽，氣溫比較舒服，晚上寒氣逼人，就要厚衣加身了。在西藏比較容易感冒，在西藏感冒是比較麻煩的一件事情，所以大家一定要注意自己的身體。

1月份去西藏注意事項：
西藏的冬天氣候比較乾燥，冬天去西藏需要做好皮膚的保濕工作，建議帶上唇膏、護手霜、潤膚油、面霜等護膚品，到了西藏建議多喝水多吃水果。冬天來西藏，不需要像在內地那樣天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮膚更顯乾燥，所以一洗完澡建議你就塗上保濕霜等潤膚用品。其實在西藏就算幾天不洗澡還是會覺得比較乾爽。
冬天來西藏，主題之一就是曬太陽。但是大家在外享受溫暖的陽光時也要注意防曬，進藏前建議帶上防曬霜、太陽鏡、帽子等防曬用品，這樣就可以放心地享受西藏溫暖的陽光了。
冬天的西藏含氧量比夏季更少，冬天進藏發生高反的概率實際比夏季更高點，我們要做好抗高反工作（其實無論什麼時候進藏抗高反工作都是不容忽視的）。進藏前的十天半個月可以提前喝些紅景天，出現高反時可以服用高原安。紅景天的作用主要是預防高原反應，高原安的作用主要是治療高原反應。