在西藏旅遊，外籍遊客使用信用卡和外幣的情況需視具體情形而定，並非完全通用。

信用卡使用情況

大城市及商業區：在拉薩、日喀則等西藏主要城市的大型酒店、購物中心、高檔餐廳及部分景區門店，通常支援信用卡支付。Visa、MasterCard 等國際信用卡品牌大多能被接受，部分地方也支援 American Express（美國運通）。例如在拉薩的布達拉宮廣場周邊商鋪、八廓街的一些特色紀念品店，以及拉薩香格里拉大酒店等高端住宿場所，均可使用信用卡結賬。此外，部分銀行 ATM 機也支援國際信用卡取款，方便遊客獲取現金。
偏遠地區及小商戶：然而，一旦離開主要城市，前往西藏偏遠地區，如阿里地區、那曲的部分縣鎮，或是規模較小的商店、餐館、路邊攤等，信用卡支付的普及程度就大幅降低。這些地方可能僅接受現金交易，尤其是一些傳統市場和當地牧民經營的小店，因缺乏刷卡設備和網路支援，無法使用信用卡付款 。

外幣使用情況

普遍限制：在西藏，外幣通常不能直接使用。人民幣是西藏境內唯一合法流通的貨幣，無論購物、住宿還是交通費用，絕大多數情況下都需以人民幣結算。即使在旅遊景區或涉外酒店，也鮮有直接收取外幣的情形。
兌換途徑：外籍遊客若持有外幣，需提前兌換成人民幣。兌換途徑主要有幾種：一是在抵達西藏前，於國內其他城市（如成都、重慶）的銀行或機場兌換點進行兌換；二是在拉薩等城市的銀行網點兌換，如中國銀行、中國工商銀行等大型銀行，憑護照等有效身份證件即可辦理；三是在部分酒店的外幣兌換服務台進行兌換，但可能手續費相對較高。此外，西藏部分城市的機場也設有兌換點，方便遊客抵達後第一時間兌換人民幣 。

其他支付方式

移動支付：近年來，支付寶、微信支付等移動支付方式在西藏主要城市日益普及，在眾多餐飲店、便利店、景區均可使用。但同樣，在偏遠地區，由於網路信號不佳或商家未開通移動支付功能，移動支付方式的使用受到限制。
旅行支票：旅行支票在西藏使用範圍極為狹窄，幾乎沒有商家接受，且兌換手續複雜，不建議外籍遊客使用 。

拉薩主要有中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、郵政儲蓄四家。工商銀行和招商銀行沒有。硬幣在西藏很少用。美金在西藏不能直接使用，必須兌換成人 民幣才能使用。目前只能在拉薩的中國銀行進行兌換。

總之，外籍遊客前往西藏旅遊，為避免支付不便，建議提前兌換足夠的人民幣現金，尤其在前往偏遠地區時，攜帶現金尤為重要；同時可攜帶常用信用卡，以便在支援刷卡的場所使用，並了解移動支付的使用情況，多種支付方式結合，方能保障旅遊消費順利進行。您可在旅行前聯繫我們青出旅行社為您解決難題，輕鬆化解旅行中的支付問題。