親愛的朋友，歡迎選擇青出旅行開啟難忘的川藏旅程！為確保您抵達成都後能順利與我們會合，享受舒適無憂的旅行開端，以下是詳細的接站流程及注意事項，請您仔細閱讀。​ 在您出發前，我們專業的客服團隊會通過郵件或即時通訊工具與您確認航班 / 車次信息、抵達時間、行李數量等細節。同時，我們會為您發送一份包含成都天氣、必備物品清單的溫馨提示，讓您提前做好準備。當您抵達成都雙流國際機場或成都東站等站點後，我們的接機 / 接站工作人員會手持印有青出旅行社標誌和您姓名的接機牌，在出站口顯眼位置等候。若您未能第一時間找到我們的工作人員，可在出站後稍作停留，我們會主動尋找您；也可聯繫我們的服務熱線，我們將快速指引您與工作人員會合。工作人員見到您後，會熱情地向您問好，並主動幫您提拿行李，護送您前往接送車輛停放處。請您在出站過程中保管好隨身貴重物品，避免遺失。我們為您準備了乾淨、舒適且配備專業司機的接送車輛。上車前，工作人員會協助您放置好行李，並為您介紹乘車路線和預計到達酒店的時間。在前往酒店的途中，工作人員會向您簡單介紹成都的風土人情、特色美食，讓您對這座城市有一個初步的了解。車輛抵達酒店後，工作人員會陪同您辦理入住手續，協助您解決入住過程中可能遇到的問題。如果您對房間有任何特殊需求，如朝向、樓層等，可隨時告知工作人員，我們將盡力為您協調。入住後，工作人員會與您確認次日行程安排及出發時間，並留下聯繫方式，方便您隨時聯繫。抵達成都的當天我們全程都是由大家自由行，並不會安排導遊司機陪同，三餐也是由大家各自安排，也方便大家更好的去體驗成都的特色川菜美食。在這裡我會為大家做一些簡單的推薦，包括經典景點打卡地還有成都特色川菜等等。您可以來到國寶大熊貓的溫馨家園——熊貓基地。您可以近距離觀賞憨態可掬的大熊貓們。看它們或慵懶地躺在地上吃竹子，或活潑地在園區內玩耍、爬樹，一舉一動都萌化您的心。在基地內，您還能了解大熊貓的繁育過程、生活習性等科普知識，深入感受這些可愛生靈的獨特魅力。逛完熊貓基地，想必您已饑腸轆轆。您可以前往一家地道的川菜館，品嘗正宗川菜。（可以在大眾點評、美團或者抖音推薦中搜索相關餐廳）魚香肉絲，魚香濃郁，肉絲滑嫩；宮保雞丁，甜酸可口，雞肉鮮嫩；當然，還有必點的麻婆豆腐，麻辣鮮香，一口下去，味蕾瞬間被點燃。這裡豐富多樣的菜品，定能滿足您的口味需求，讓您領略川菜的獨特魅力。也可以走進寬巷子，這裡的閒、靜、幽，完美的融合在一起。您可以漫步在古舊的街道，欣賞古老的川西民居建築。走進街邊茶館，點一杯蓋碗茶，聽著川劇的悠揚唱腔，感受成都人悠閒愜意的慢生活。沿途還有各種成都特色小吃，糖油果子香甜軟糯、蛋烘糕口味豐富，邊逛邊吃，愜意十足。夜幕降臨，錦里亮起紅燈籠，瞬間將您拉回古代。古街內，各類傳統手工藝品店琳琅滿目，剪紙、糖畫等民間技藝令人稱奇。您可以一邊品嘗錦里特色小吃，如香辣的兔頭、美味的腸粉，一邊欣賞古街的夜景，感受成都夜晚的獨特韻味。​

注意事項：

證件與財物：在整個行程中，請務必妥善保管好護照、簽證、身份證等重要證件以及個人財物。建議您將貴重物品放在隨身背包或有拉鏈的口袋內，在人多擁擠的地方提高警惕，防止被盜或丟失。​

健康與安全：成都夏季氣溫較高，紫外線較強，建議您攜帶防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬用品；若您計劃前往高原地區，可能會出現高原反應，請提前了解高原反應的症狀及應對方法。如有任何身體不適，請及時告知我們的工作人員。​

通訊與語言：為方便在國內聯繫，您可根據自身需求開通國際漫遊業務或購買當地電話卡。如果您在溝通中遇到語言障礙，我們的工作人員大多具備良好的外語溝通能力，會盡力為您提供幫助。成都有著獨特的文化習俗，例如在茶館喝茶時的一些禮儀。在旅行過程中，您可能會接觸到不同的文化和生活方式，希望您能尊重當地的風俗習慣，這將為您帶來更豐富的旅行體驗。​

溫馨提示：

1. 今日行程為自由活動，無導遊或領隊陪同，可以自行在天府廣場、寬窄巷子、春熙路、錦里等目的地自由活動，今日建議可在成都適當採購一些旅行用品、零食、水果等。
2. 由於第二天要進入高原，建議出發前一天不要玩耍太久，切勿過度飲酒，應早點休息，保存體力，避免感冒。
3. 本產品原則上不收取自然單房差，但若要求單人入住一個房間，則需要補單房差費用；
4. 所有酒店不指定，以實際安排為準，按同等級或行程中細化備註說明標準更換，所有酒店均默認安排標準間，若要指定大床房或要求單人入住一個房間請在報名時告知客服人員；
5. 導遊會在今天的 21:00 前與您聯繫，請您保證通訊暢通，若您未辦理中國臨時通訊電話卡，您可以預留您的微信（報名時提供微信二維碼或微信 ID）作為本次行程的主要溝通方式，超過此時間點仍未收到通知的請及時聯繫客服。
6. 報名即贈送成都 24 小時接機 / 接站服務，贈送成都 4 鑽集合酒店。

該產品需提前 30 天預定。

用餐： 自理

住宿： 成都

從成都出發，一路向西，踏上從成都經雅安、康定，沿 434 省道，途經紅海子，抵達魚子西、格底拉姆，最終到達新都橋的絕美旅程，這不僅是一次空間的轉移，更是一場視覺與心靈的盛宴。全程約 400 – 450 公里，總開車時間約 8 – 10 小時，沿途的風景與獨特體驗，將成為旅途中難忘的記憶。 從成都出發前往雅安，約 130 公里的路程，駕車 2 – 3 小時便可抵達。一路上，車窗外是廣袤的川西平原，田野如織，村莊錯落有致，點綴其間。隨著前行，龍泉山脈和邛崍山脈的輪廓逐漸清晰，山巒起伏，植被繁茂，仿佛一幅徐徐展開的山水畫卷。 離開雅安，繼續向康定進發，全程約 135 公里，預計 2 小時 26 分鐘的車程。行駛在京昆高速、雅葉高速上，高山峽谷的壯麗景色撲面而來。深邃的峽谷中，河流奔騰咆哮，激蕩起白色的浪花；兩岸高山巍峨聳立，山上植被層次分明，隨著海拔的升高，景色也悄然發生著變化。 抵達康定後，沿著 434 省道前往紅海子，路程 53km 左右，用時約 1 小時 37 分鐘。434 省道堪稱一條景觀大道，沿途風景如畫。而紅海子，又名加呷臘，宛如一顆鑲嵌在高原上的明珠。它靜靜地依偎在筆架雪山腳下，湖面波光粼粼，倒映著藍天、雪山和周邊的草地。每到夏季，湖邊野花開遍，五彩斑斕，與碧藍的湖水、潔白的雪山相互映襯，美得令人心醉。 從紅海子出發，無論是前往魚子西還是格底拉姆，都是一段充滿驚喜的旅程。前往魚子西，先導航魚子西二村，再到魚子西星空營地，距離成都約 350km，車程 6 小時；前往格底拉姆大約 40 分鐘車程。一路上，連綿的雪山群不斷映入眼簾，仿佛觸手可及。在魚子西，白天可以近距離觀賞雄偉的雪山，傍晚時分，日照金山的壯麗景象震撼人心，而到了夜晚，璀璨的星空銀河籠罩頭頂，讓人仿若置身於夢幻世界。格底拉姆則有著眾多浪漫的拍照元素，同樣能欣賞到絕美的雪山景色與日落風光，那童話般的場景，讓人流連忘返。 最後，從魚子西或格底拉姆前往新都橋，魚子西距新都橋約 40km，開車 1 小時；格底拉姆距新都橋約 40km，開車約 1.5 小時。沿途是一望無際的高原草原風光，成群的牛羊在草地上悠閒地吃草，遠處的雪山在陽光的照耀下閃耀著聖潔的光芒，光影在草原與山巒間不斷交錯變幻。新都橋素有 “光與影的世界，攝影家的天堂” 的美譽，這裡的每一处景色都充滿了詩意，令人沉醉。 不過，在這場高原之旅中，遊客們也有諸多需要注意的地方。首先是高反問題，行程中海拔變化顯著，從成都的 500 米左右，到紅海子、魚子西、格底拉姆的 4200 米上下，再到新都橋的 3300 米，海拔落差大。建議提前準備抗高反藥物，如紅景天，並在途中避免劇烈運動，注意多喝水，讓身體逐步適應高原環境。其次，高原天氣變幻莫測，可能前一秒還是晴空萬里，下一秒就烏雲密布、降雨甚至下雪。因此，一定要攜帶保暖衣物、雨具，同時做好防曬措施，避免曬傷。再者，部分路段，如前往魚子西、格底拉姆的道路多為碎石路，對車輛性能有一定要求，出發前務必檢查車輛狀況，備好防滑鏈，遇到惡劣天氣時，更要謹慎駕駛。此外，沿途多為藏族聚居區，遊客們要尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，避免因文化差異產生不必要的誤會。 這一路，從平原到高原，從青山綠水到雪山草原，從繁華都市到寧靜藏地，每一处風景都別具風情，每一次遇見都令人難忘。

溫馨提示

1. 雅康高速已經通車，當前前往康定均不會在瀘定下高速，故行程中所描述的瀘定為路過，不是入內參觀點位。
2. 今日紅海子清潔費、魚子西清潔費、擺渡車費本行程費用已含，現場無需再繳納相關費用。
3. 進入高原第一天，請勿洗澡，避免劇烈運動；高原地區晝夜溫差較大，陽光強烈，請注意保暖及防曬；初入高原，可能適當出現一些頭暈、耳鳴等症狀，情節不嚴重可以適當自我調節，情節嚴重者請及時聯繫領隊就醫。
4. 領隊隨機配備無人機或單反，設備不指定，領隊非專業攝影師，拍攝技術有限，無法滿足所有隊員的預期拍攝需求。

嚴禁集合遲到，集合遲到超過10分鐘，視為自動放棄此次行程，旅行社退未產生費用（因個人遲到原因導致未能上團，本社不接受任何渠道的投訴及超出退還未產生費用的請求，介意此條者請勿參加此行程）。

用餐： 早餐、晚餐

住宿： 新都橋

從 “光與影的世界” 新都橋啟程，一路向南，經雅江、翻越天路十八彎，抵達 “世界高城” 理塘，再穿越海子山，途經稻城，最終抵達日瓦。這段旅程全長約 360 公里，駕車需 7 – 8 小時，沿途是震撼人心的高原美景，更是一場洗滌心靈的朝聖之旅。​ 離開新都橋，向雅江進發，全程約 65 公里，車程約 1.5 小時。駛出新都橋，眼前依然是廣袤無垠的草原與連綿起伏的山丘，光影在大地上不斷變幻，景色如夢如幻。隨著前行，道路逐漸進入峽谷地帶，雅礱江奔騰不息，江水在峽谷中咆哮，兩岸峭壁聳立，植被鬱鬱蔥蔥，山風裹挾著江水的濕潤氣息撲面而來，讓人感受到大自然的磅礴力量。​ 告別雅江，便迎來了 “天路十八彎” 的挑戰。這段路程雖僅有約 20 公里，但卻是川藏線上最具代表性的險路之一。道路宛如一條巨龍，在山間盤旋而上，一彎接著一彎，層層疊疊，險峻異常。行駛在上面，透過車窗俯瞰，群山連綿，雲霧繚繞，公路在山間蜿蜒曲折，如同一幅壯麗的水墨畫。每一次轉彎，都能帶來不一樣的視覺衝擊，讓人既緊張又興奮，不得不驚歎於人類改造自然的偉大智慧。​翻過天路十八彎，繼續前行約130公里，耗時近3小時，便抵達了海拔4014米的「世界高城」理塘。理塘，這座矗立在高原之上的城市，有著廣袤的毛埡大草原，草原上綠草如茵，繁花似錦，成群的犛牛、綿羊在草地上悠然自得地覓食。遠處，雪山巍峨聳立，與藍天白雲相映成趣。理塘的寺廟眾多，其中長青春科爾寺歷史悠久，建築宏偉，寺內珍藏著大量的佛像、唐卡和經文，瀰漫著濃厚的宗教氛圍。在這裡，你可以走進寺廟，感受藏傳佛教的神秘與莊嚴，聆聽僧侶們的誦經聲，讓心靈得到片刻的寧靜。離開理塘，前往稻城，途中會經過海子山。海子山距離理塘約150公里，車程約2.5小時。海子山以其獨特的地貌聞名，這裡是青藏高原最大的古冰體遺跡，平均海拔4500米，嶙峋怪石與大小海子星羅棋布。大大小小的礫石構成了形態各異的石陣，在陽光的照射下，閃爍著奇異的光芒；而那些藍色、綠色的海子，如同散落在人間的寶石，靜謐而神秘。行駛在海子山的公路上，彷彿置身於一個荒蕪的外星世界，蒼涼而壯美，讓人對大自然的神奇造化充滿敬畏。穿過海子山，便進入了稻城縣境內。稻城，宛如一顆鑲嵌在川西高原上的明珠，這裡有廣袤的草原、清澈的溪流、茂密的森林和聖潔的雪山。沿途的風景美不勝收，每一處都值得駐足欣賞。從稻城繼續前行約70公里，1.5小時左右，便能抵達日瓦（香格里拉鎮）。日瓦是前往稻城亞丁景區的重要門戶，這裡海拔相對較低，氣候宜人，四周群山環抱，景色秀麗。小鎮充滿了濃郁的藏族風情，藏式民居錯落有致，街道上飄揚著五彩經幡，熱情好客的藏族同胞會讓你感受到家一般的溫暖。在這段旅程中，遊客們需要格外注意高原反應。從新都橋的3300米到理塘的4014米，再到海子山的4500米，海拔不斷攀升，身體需要時間適應。出行前可提前服用抗高反藥物，行程中避免劇烈運動，保持充足的休息。同時，高原天氣變化無常，晝夜溫差極大，務必攜帶保暖衣物、雨具和防曬用品，防止感冒和曬傷。此外，部分路段道路崎嶇，路況複雜，駕駛時一定要集中注意力，謹慎慢行，確保行車安全。尊重當地的風俗習慣和宗教信仰也是必不可少的，在參觀寺廟時，遵循相關規定，不隨意拍照、喧嘩，以一顆敬畏之心感受當地的文化魅力。從新都橋到日瓦，一路風景一路歌，每一段路程都是一次與大自然的深度對話，每一處景色都是一幅絕美的畫卷。這是一場充滿挑戰與驚喜的旅程，等待著勇敢的你去探索、去發現、去感受川西高原的獨特魅力。

溫馨提示
1.今日行程高海拔路段較多，彎道較多，有暈車的小夥伴請務必做好暈車防護準備
2.做好防曬措施，避免陽光直射，以防被高強度紫外線灼傷
3.適當自備乾糧，可使用葡萄糖口服液作為預防高反及暈車的補救措施，非必要情況不建議使用氧氣。

用餐： 早餐

住宿： 日瓦

稻城亞丁，被譽為 “藍色星球上的最後一片淨土”，這裡雪山巍峨、湖泊純淨、草甸廣袤，是無數旅行者心中的詩與遠方。若僅有一天時間遊覽亞丁景區，合理規劃行程，也能飽覽其精華美景，收穫一場震撼心靈的旅行體驗。
清晨，從景區遊客中心乘坐觀光車開啟旅程。觀光車沿著蜿蜒的山路行駛約 1 小時，沿途可以看到茂密的原始森林，高大的樹木遮天蔽日，陽光透過枝葉灑下斑駁的光影。當觀光車抵達扎灌崩，海拔已達 3800 米左右，下車後需徒步 500 米左右到達衝古寺。衝古寺位於仙乃日雪峰腳下，這裡雲霧繚繞，宛如仙境。寺廟建築古朴，金色的經幡隨風飄動，能感受到濃厚的藏傳佛教氛圍。在衝古寺稍作停留，欣賞完周邊景色後，可選擇乘坐電瓶車前往洛絨牛場，電瓶車車程約 20 分鐘，沿途是開闊的河谷風光，溪流潺潺，草甸上野花點綴。
抵達洛絨牛場，便仿佛置身於一幅絕美的畫卷之中。這裡海拔約 4150 米，背靠巍峨的央邁勇雪山，雪山在陽光的照耀下閃耀著聖潔的光芒，山頂覆蓋著皚皚白雪，山體陡峭險峻。牛場四周是廣袤的草甸，成群的牦牛、駿馬悠閒地吃草漫步，清澈的河流蜿蜒流淌，倒映著雪山與藍天白雲。此時，你可以沿著木棧道徒步，近距離感受這如詩如畫的美景，呼吸著清新的空氣，讓身心沉浸在大自然的懷抱中。
如果體力充沛，可從洛絨牛場繼續徒步前往牛奶海和五色海。這段路程較為艱難，全程約 5 公里，徒步往返需 4 – 6 小時，且海拔不斷攀升，最高到達 4600 米左右的五色海。徒步途中，道路崎嶇，多為碎石路和陡坡，但沿途的景色也越發壯美。隨著不斷前行，央邁勇雪山始終相伴左右，周圍的山峰、冰川、峽谷依次展現。當歷經艱辛終於抵達牛奶海，所有的疲憊都會被眼前的美景驅散。牛奶海呈扇貝形，湖水碧藍，周邊是終年不化的雪山，湖岸則是一圈乳白色環繞，仿佛鑲嵌在雪山間的一塊翡翠。從牛奶海繼續向上攀登約 100 米，便能到達五色海。五色海在陽光的折射下，湖面呈現出五彩斑斕的色彩，神秘而夢幻，站在湖邊，仿佛能觸摸到天空，眺望遠方連綿的雪山，內心會被大自然的壯美深深震撼。
若體力有限，無法前往牛奶海和五色海，在洛絨牛場遊玩後，可原路返回衝古寺，再徒步前往卓瑪拉錯。卓瑪拉錯又名珍珠海，位於仙乃日神山腳下，距離衝古寺約 1.5 公里，徒步時間約 40 分鐘。沿著山間小路前行，周圍是茂密的森林和潺潺的溪流。到達卓瑪拉錯，平靜的湖面倒映著仙乃日雪山的身影，湖水清澈見底，湖面上漂浮著落葉，宛如一顆明珠鑲嵌在群山之中，寧靜而聖潔，在這裡可以靜靜欣賞雪山與湖泊相映成趣的美景，感受大自然的靜謐與安詳。
在亞丁景區一日遊，有許多注意事項需要牢記。由於景區海拔較高，從扎灌崩的 3800 米到五色海的 4600 米，極易引發高原反應。出行前可提前服用抗高原反應藥物，如紅景天；遊玩過程中避免劇烈運動，保持緩慢的步伐，注意休息，若出現不適症狀，應及時停止前進並採取相應措施。同時，高原天氣變化無常，晝夜溫差大，一定要攜帶保暖衣物，如厚羽絨服、衝鋒衣等；做好防曬措施，準備高倍數防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，防止曬傷。此外，景區內餐飲選擇有限，且價格較高，建議自備一些乾糧和飲用水，以補充體力。
亞丁景區一日遊，雖行程緊湊，但每一处風景都令人難以忘懷。無論是巍峨的雪山、純淨的湖泊，還是廣袤的草甸，都在訴說著大自然的神奇與壯美。踏上這片淨土，便是一場與美好相遇的旅程，讓心靈在這如詩如畫的景色中得到淨化與昇華。

溫馨提示
1. 牛奶海、五色海冬季會關閉，請留意相關指示牌
2. 景區內海拔高，徒步點位較多，請根據自身的體力情況合理安排遊玩點位；
3. 景區內遊玩請注意控制時間，合理控制遊玩進度，對於體力情況不允許的遊客，不建議直接徒步至牛奶海及五色海。

用餐： 早餐

住宿： 日瓦

踏上從日瓦到芒康的旅程，就像打開了一幅絢麗多彩的川藏風光畫卷。這條路線全程約 480 公里，駕車需 8 – 9 小時，沿途不僅有令人歎為觀止的自然風光，更充滿著濃郁的藏地風情，每一处都值得細細品味。 從日瓦出發，首先回到稻城。沿途的景色依然保留著高原特有的純淨與壯美，連綿的山脈、廣袤的草甸和星羅棋布的湖泊，構成了一幅寧靜祥和的高原田園風光。稻城這座小城，寧靜而質樸，藏式建築錯落有致，街道上隨處可見飄揚的經幡和轉動的經筒，彌漫著濃厚 的宗教氛圍。短暫停後，繼續朝著理塘方向前行。 離開稻城，沿著 G318 國道一路向北，道路在群山之間蜿蜒，兩側的景色不斷變換。當抵達 “世界高城” 理塘時，海拔已攀升至 4014 米。理塘西城門是這座城市的標誌性建築之一，城門上方寫有 “世界高城理塘” 幾個大字，在藍天白雲的映襯下格外醒目。站在西城門下，回望理塘，整座城市盡收眼底，遠處的雪山仿佛觸手可及，讓人不禁感歎大自然的偉大和人類的渺小。 從理塘出發，便進入了毛埡大草原的懷抱。這片廣袤無垠的草原是中國最美的六大草原之一，公路像一條黑色的絲帶，在草原上延伸向遠方。夏季時，草原上綠草如茵，繁花似錦，成群的牦牛、綿羊在草地上悠然覓食，牧民的帳篷星星點點地散布其間，炊煙裊裊升起。遠處，雪山巍峨聳立，與草原相互映襯，構成了一幅如詩如畫的壯美景觀。在這裡，你可以盡情感受草原的遼闊與壯美，聆聽風吹過草原的聲音，體驗藏地游牧民族的生活風情。 穿過毛埡大草原，繼續前行，就會遇見如兩顆璀璨明珠般鑲嵌在高原上的姊妹湖。姊妹湖靜靜地躺在海子山腳下，一大一小，相依相伴，湖水清澈湛藍，倒映著周圍的雪山和天空。海子山獨特的冰川遺跡地貌，嶙峋的怪石與靜謐的湖水相互交融，營造出一種蒼涼而又神秘的氛圍，仿佛置身於一個遠古的世界，讓人忍不住駐足，用相機記錄下這絕美的瞬間。 告別姊妹湖，沿著 G318 國道繼續西行，便進入了巴塘境內。巴塘被譽為 “弦子之鄉”，這裡山川秀美，物產豐富。縣城內，藏族風格的建築與現代設施相互融合，街道乾淨整潔，充滿了濃郁的民族特色。在巴塘稍作休整後，繼續踏上旅程，穿過金沙江大橋，便正式進入西藏地界，向著芒康進發。 從巴塘到芒康，道路逐漸變得崎嶇，沿途要翻越海拔 4448 米的宗拉山。山上時常雲霧繚繞，道路在雲霧中若隱若現，駕駛難度也隨之增加。但當翻過山頂，芒康縣城便出現在眼前。芒康是川藏線上的重要交通樞紐，也是進藏後的第一個縣城。這裡海拔 3875 米，藏式建築風格濃郁，街道上商賈雲集，來自各地的遊客和商販匯聚於此，熱鬧非凡。 在這段旅程中，遊客需要特別注意高原反應。行程中大部分路段海拔都在 4000 米以上，從日瓦的較低海拔到理塘、海子山的高海拔，身體需要一定時間適應。出行前可提前服用抗高反藥物，如紅景天；旅途中要避免劇烈運動，保持充足的休息和飲水。此外，川藏線部分路段路況複雜，尤其是在雨天或冬季，容易出現塌方、落石等情況，駕駛時一定要謹慎小心，提前了解路況信息。同時，尊重當地的風俗習慣和宗教信仰也是必不可少的，在藏區，轉經筒要順時針轉動，遇到瑪尼堆不要隨意踩踏，以一顆敬畏之心感受當地的文化魅力。 從日瓦到芒康，這不僅是一次地理空間上的跨越，更是一場心靈的震撼之旅。一路上，你會被大自然的壯美所折服，被藏地的獨特風情所吸引。每一处風景、每一個瞬間，都將成為旅途中最珍貴的回憶，讓人流連忘返，回味無窮。

溫馨提示

1.理塘徒步遊玩時間建議在1小時左右，一般建議仁康古街及長青春科雨寺。

2.今日行車距離比較長，有暈車的同伴請提前做好暈車預防工作（比如準備好暈車藥、暈車貼等）

用餐： 早餐

住宿： 芒康

踏上芒康至八宿的行程，便是闖入了川藏線最跌宕起伏、壯麗雄奇的篇章。這條全長約360公里的路線，駕車需7-8小時，沿途峽谷、雪山、草原交替登場，天路險道與絕美風光交織，每一處都在訴說著高原的雄渾與蒼涼。

從芒康出發，首先抵達如美鎮。芒康海拔約3875米，車輛駛出縣城，便沿著瀾滄江峽谷一路下行。道路緊貼著陡峭的山壁蜿蜒，一側是高聳入雲的絕壁，另一側則是深不見底的瀾滄江。江水在峽谷間奔騰咆哮，激盪起白色的浪花，渾濁的江水與赤紅的岩壁相互映襯，構成了一幅極具視覺衝擊力的畫面。隨著海拔不斷下降，抵達海拔2600米左右的如美鎮，這裡氣候相對溫和，綠樹成蔭，與芒康的高原風貌形成鮮明對比，彷彿進入了一片世外桃源。

離開如美，繼續向海拔4400米的左貢進發。車輛開始翻越覺巴山，覺巴山的險在川藏線上赫赫有名，山路狹窄且坡度極陡，「之」字形的道路在懸崖峭壁間盤旋而上。站在山路上遠眺，腳下是萬丈深淵，四周雲霧繚繞，彷彿置身於雲端，讓人不禁為川藏線建設者的勇氣和智慧所折服。翻越覺巴山後，接著要挑戰海拔5130米的東達山，東達山是川藏南線上海拔第一高度的埡口，山頂常年積雪不化，寒風凜冽。當車輛緩緩駛過埡口，遠處連綿的雪山在陽光下閃耀著聖潔的光芒，壯闊的景色讓人忘記了路途的艱辛。抵達左貢稍作休整後，便朝著邦達前行。邦達是川藏線上的一個重要交通樞紐，海拔4120米，這裡地勢開闊，是一片廣袤的草原。草原上牛羊成群，牧民的帳篷零星分佈，遠處的雪山與藍天白雲相映成趣，展現出一幅寧靜祥和的高原牧場景象。從邦達出發，即將迎來川藏線上最令人驚嘆的景觀之一——怒江七十二拐。怒江七十二拐也被稱為「九十九道拐」，從邦達鎮海拔4100米的高度，一路盤旋下降至海拔2700米的怒江峽谷，垂直落差達1400米。站在高處俯瞰，蜿蜒曲折的公路如同一條巨龍，盤旋在山間，層層疊疊，極為壯觀。駕車行駛在七十二拐上，每一個彎道都充滿挑戰，轉彎處需格外小心，既要控制車速，又要留意對面來車。沿途的風景隨著海拔下降不斷變化，植被逐漸豐富，峽谷的風貌也愈發清晰。沿著怒江峽谷前行，最終抵達八宿。八宿海拔約3260米，縣城坐落在群山環抱之中，清澈的河流穿城而過。這裡是長途跋涉後的一處溫馨港灣，街道上充滿生活氣息，藏式建築與現代設施相互融合，能讓疲憊的旅人在此得到充分的休息和補給。這段旅程中，路況複雜多變，部分路段狹窄、陡峭，且容易受天氣影響出現塌方、落石等情況，駕駛時務必高度集中注意力，謹慎慢行。由於行程中海拔變化劇烈，從如美的2600米到東達山的5130米，高原反應不容忽視，出行前提前做好預防措施，旅途中備好氧氣瓶、抗高反藥物等。此外，高原天氣陰晴不定，晝夜溫差大，要攜帶足夠的保暖衣物、雨具，同時做好防曬措施，避免曬傷。芒康至八宿的這段旅途，是對意志的考驗，更是對心靈的洗禮。一路上，險峻的天路、壯美的山河、淳樸的藏地風情，共同繪就了一幅波瀾壯闊的高原畫卷，讓每一位走過的旅人都難以忘懷。

溫馨提示‌

1.今日行車距離比較長，有暈車的同伴請提前做好暈車預防工作（比如準備好暈車藥、暈車貼等）。

2.今日行程主要以車觀+觀景台為主，無任何門票費用產生。

用餐： 早餐

住宿： 八宿

從八宿啟程，一路向著然烏湖、米堆冰川與波密前行，這段旅程宛如一幅徐徐展開的絕美畫卷，每一处景致都鐫刻著大自然的鬼斧神工與藏地的獨特魅力。 從八宿出發，沿著蜿蜒的 318 國道前行約 90 公里，耗時大約 2 小時，便能抵達然烏湖。這一路，安久拉山口海拔近 4500 米，山口前的日曲濕地與山口後的白衣錯，都是超冷門卻無比迷人的景點。它們靜靜依偎在國道旁，設有停車區，方便旅人駐足觀賞，感受那份遠離喧囂的寧靜與壯美。 然烏湖宛如一顆鑲嵌在藏東南的璀璨明珠，地處念青唐古拉山脈與橫斷山脈伯舒拉嶺結合部，平均海拔 3930 米。它是因山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，四周雪山的冰雪融水是其主要補給水源，並向西傾瀉成為西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然烏湖湖體狹長，長達 25 公里，寬 1 – 2 公里，總面積達 27 平方公里，享有 “西南瑤池”“高原九寨” 的美譽。湖分上、中、下游三段，由陽措湖、傍措湖和冷安佳布湖等三個梯級相連的湖泊呈串珠狀相連而成。然烏鎮緊鄰然烏湖，作為 318 國道上的交通要衝，是然烏湖景區旅遊接待設施最為成熟、集中的地區。從八宿前往然烏湖的途中，還能打卡著名的怒江 72 拐，這段盤山公路堪稱 318 國道最驚險路段之一，從航拍視角俯瞰，其震撼程度令人稱奇。抵達然烏湖後，不妨在湖邊觀景台停留 1 小時，欣賞湖水如藍寶石般鑲嵌在雪山之間的美景，遠處藏民放牧的牦牛悠然自得，隨手一拍都是大片。若時間充裕，還可開車前往來古冰川（需額外 2 小時左右車程），來古冰川位於八宿縣然烏鎮境西南部，緊鄰然烏湖，距八宿縣城 120 公里，是西藏已知面積最大和最寬的冰川，由美西冰川（死亡冰川）、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川（白色海螺冰川）、雄加冰川及牛馬冰川等六個冰川統稱而成。 離開然烏湖，向著米堆冰川進發，二者相距約 40 公里，駕車大約 40 分鐘即可到達。米堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川，位於波密縣玉普鄉境內，距縣城 103 公里，離 318 國道僅 8 公里，最近的村莊離此地僅有 2 公里，進入十分方便。它靠近川藏公路，規模宏大，是藏東南海洋性冰川的典型代表。受喜馬拉雅山東段氣候影響，米堆冰川雖地處北緯 29°，但其冰川末端溫度比大約北緯 44° 的博格多山的冰川還要低，這種現象在我國現代冰川中較為特殊。要與米堆冰川近距離接觸，需徒步走進層林盡染的森林，翻越三道冰川運動留下的終磧壠。當走上第三個終磧壠時，一個冰湖便會映入眼簾。坐車進入景區後，還需自行步行大概兩三公里上山，才能近距離觀賞冰川。上山有徒步和騎馬兩種選擇。從米堆村徒步約半小時能抵達米堆冰川觀景台，在那裡，你能近距離感受藍冰的震撼。 從米堆冰川到波密，路程大概 98 公里，駕車 1 個半小時左右。波密被雪山環繞，宛如人間桃源，從然烏到波密，便已進入雪域江南，海拔不斷下降，沿途自然景觀愈發豐富多樣。波密有兩個極具特色的地方，桃花溝與卓龍溝。每年 3 – 4 月，桃花溝內漫山遍野的桃花競相綻放，由嘎朗村往北走 Y405 前往如納村、傾多鎮、白玉村，一路都是雪山、桃花與藏寨相互映襯的絕美畫面。而卓龍溝承載著起源於波密的 “樹葬” 文化，傳說這裡是神女多吉帕姆的領地，人們會將出生未滿週歲卻夭折的嬰兒掛在樹上進行 “樹葬”，希望他們來世能像大樹一樣茁壯成長，若前往參觀，需懷著敬畏與尊重之心。此外，波密還是進入墨脫的唯一通道，若有前往墨脫的打算，只能從波密走 G559 進入，不過扎墨公路目前實施雙進單出的限行政策，即雙號放行波密到墨脫的車輛，單號放行墨脫到波密的車輛，出行前可關注墨脫旅遊公眾號查詢相關資訊 。 這一路，從八宿到然烏湖，從米堆冰川再到波密，有雪山、湖泊、冰川、森林與藏寨，每一处都讓人沉醉，每一步都令人難忘，構成了 318 國道上一段無與倫比的夢幻旅程。

溫馨提示：

然烏湖每年9月至次年6月最佳，其中12月至次月2月可能整個湖面均結冰，7-8月雨季期間然烏湖為渾濁狀態，觀賞性較差。

用餐： 早餐

住宿： 波密

從波密啟程，沿著蜿蜒的318國道一路向東，途經古鄉湖、崗鄉、魯朗，最終抵達林芝。今日行程全長230KM，大約需要行駛4.5小時。這段旅程仿若一首悠揚的高原牧歌，每一個音符都跳躍著大自然的瑰麗與藏地的風情，勾勒出一幅充滿詩意與奇幻的絕美長卷。自波密出發，驅車約30公里，半小時的車程，便能與古鄉湖邂逅。沿途，318國道似一條黑色的絲帶，穿梭在蒼翠的林海與巍峨的雪山之間。古鄉湖宛如一顆被遺落的翡翠，鑲嵌在群山環抱之中。它是大自然用泥石流與河道共同創作的藝術品，湖水澄澈碧綠，在陽光的輕撫下泛起點點波光。湖畔草木葳蕤，遠處的雪山倒映在湖面，宛如一幅天然的水墨畫。這裡的寧靜，能讓時間彷彿都慢了下來，唯有清風拂過湖面的漣漪，和偶爾傳來的清脆鳥鳴，打破這份靜謐。若是恰逢清晨，湖面上薄霧嫋嫋升起，整個古鄉湖籠罩在一層朦朧的輕紗之下，宛如仙境，令人恍若置身於夢幻之境。告別古鄉湖，繼續前行約22公里，便踏入了崗鄉的領地。崗鄉彷彿是被時光遺忘的原始秘境，這裡是中國最大、保存最完好的原始雲杉林之一。步入其中，高聳入雲的雲杉樹如同一座座綠色的巨塔，遮天蔽日。陽光透過層層疊疊的枝葉，灑下斑駁的光影，在林間的苔蘚與落葉上，繪出一幅幅奇妙的圖案。腳下的土地鬆軟而富有彈性，空氣中瀰漫著濃郁的草木清香，混合著泥土的芬芳，沁人心脾。蜿蜒的溪流在林間穿梭，潺潺的流水聲與清脆的鳥鳴聲交織成一曲動聽的自然樂章。深入森林深處，草湖宛如一顆明珠，鑲嵌在這片綠色的海洋之中，湖水清澈見底，周圍綠草如茵，偶爾還能看到藏馬雞、小熊貓等珍稀動物的身影，為這片原始森林增添了幾分靈動與生機。離開崗鄉，沿著曲折的山路繼續前行約70公里，便來到了素有「東方瑞士」之稱的魯朗。魯朗，藏語意為「龍王谷」，這裡的風光宛如童話中的世界。遠處，連綿的雪山在藍天白雲的映襯下，顯得格外巍峨壯觀；近處，廣袤的草甸如綠色的絨毯，一直延伸到視線的盡頭。草甸上，溪流蜿蜒流淌，如同一條條銀色的絲帶。星羅棋布的藏式村寨點綴其間，白色的藏房與經幡隨風飄動，炊煙嫋嫋升起，勾勒出一幅寧靜祥和的高原田園畫卷。魯朗小鎮充滿濃郁的藏族風情，街道兩旁是整齊的藏式建築，石鍋雞的香氣在空氣中瀰漫。用當地藏香雞和手掌參、天麻等食材燉煮而成的石鍋雞，湯汁濃郁鮮美，雞肉鮮嫩多汁，吃上一口，暖意從胃裡傳遍全身，旅途的疲憊也隨之消散。從魯朗出發，再前行約160公里，便能抵達林芝。這段路程中，景色不斷變換，海拔逐漸降低，綠意愈發濃郁。林芝，這座被譽為「藏地江南」的城市，宛如一顆璀璨的明珠，鑲嵌在藏東南的大地上。雅魯藏布大峽谷宛如大地的裂痕，深邃而神秘，峽谷內植被豐富多樣，南迦巴瓦峰高聳入雲，終年雲霧繚繞，若能有幸目睹其真容，那震撼的美景定會讓人終生難忘。巴松措湖水碧綠如玉，湖中的扎西島如同一顆寶石，島上的錯宗寺歷史悠久，藏傳佛教文化氛圍濃厚。漫步在林芝的街頭，既能感受到現代城市的繁華與活力，又能領略到藏族文化的獨特魅力，這裡的每一處角落，都散發著迷人的氣息。從波密到林芝，這一路有碧波蕩漾的湖泊、神秘深邃的森林、如詩如畫的田園，還有巍峨壯觀的雪山。每一處景致都如同一幅精美的畫卷，每一個瞬間都值得被銘記。這段旅程，不僅是一次視覺的盛宴，更是一場心靈的洗禮，讓人在藏地江南的美景中，沉醉不知歸處。

‌溫馨提示‌
石鍋雞為贈送品，因個人原因不用不退。

用餐： 早餐、晚餐

住宿： 林芝

從林芝啟程，一路向著巴松措、拉薩進發，這段旅程是一場穿越雪域高原的視覺盛宴，更是一次洗滌心靈的朝聖之旅。沿途的山川湖泊、寺廟經幡，無不訴說著西藏的神秘與壯美，每一处景致都如同一幅濃墨重彩的畫卷，將藏地的獨特魅力徐徐展開。 從林芝出發，沿著 318 國道西行約 180 公里，驅車 3 小時左右，便能抵達被譽為 “藏東南的綠寶石” 的巴松措。一路上，尼洋河如一條碧綠的絲帶，與公路相伴而行。河水清澈見底，在陽光的照耀下閃爍著粼粼波光，兩岸是鬱鬱蔥蔥的原始森林與開闊的河谷草地，不時可見藏式村落點綴其間，炊煙裊裊升起，勾勒出寧靜祥和的田園風光。臨近巴松措時，遠處的雪山漸漸映入眼簾，山頂終年不化的積雪在藍天的映襯下格外聖潔，仿佛在指引著旅人前行的方向。 巴松措是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的聖湖，湖面海拔 3480 米，面積約 27 平方公里，形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月。湖水清澈幽藍，四周青山如黛，雪山倒映其中，宛如一幅天然的山水畫卷。湖中的扎西島小巧玲瓏，島上錯宗寺古色古香，距今已有 1500 多年歷史。錯宗寺為紅教寺廟，建築風格獨特，寺內供奉著千手觀音、金童玉女等神像，牆壁上繪滿了色彩鮮豔的壁畫，每一幅都講述著古老的傳說與教義。沿著島上的木質棧道漫步，微風輕拂，經幡飄動，空氣中彌漫著淡淡的藏香氣息，讓人不由自主地靜下心來，感受這份遠離塵世的寧靜與神聖。若時間充裕，還可乘船遊覽巴松措，近距離欣賞湖光山色，或是前往湖岸邊的新措徒步，深入原始森林，探尋隱秘的溪流與瀑布，與大自然來一場親密接觸。 告別巴松措，繼續踏上西行之路，沿著 318 國道和拉林高等級公路前行約 360 公里，車程 5 小時左右，便將抵達聖城拉薩。途中，車窗外的景色不斷變換，時而穿越連綿起伏的山脈，時而馳騁在廣闊無垠的高原草甸。米拉山是這段路程中的重要地標，作為拉薩與林芝的分界山口，米拉山垭口海拔 5013 米。站在垭口，寒風呼嘯而過，五彩斑斕的經幡在風中獵獵作響，仿佛在向過往的旅人訴說著高原的蒼茫與神秘。越過米拉山後，地勢逐漸開闊，拉薩河蜿蜒流淌，兩岸是一片片金黃的青稞田（若在秋季），與遠處的雪山、藍天白雲相互映襯，構成了一幅絕美的高原田園風光圖。 當拉薩的輪廓漸漸出現在眼前，布達拉宮那雄偉壯觀的身影也隨之映入眼簾。這座屹立在紅山之巔的宮殿，是藏式建築的傑出代表，也是西藏的象徵。它依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢恢宏，紅白相間的外牆在陽光的照耀下熠熠生輝。走進拉薩，八廓街的人潮熙熙攘攘，轉經的信徒手持轉經筒，口中念念有詞，沿著街道一圈又一圈地走著，將對信仰的虔誠融入每一步的前行中。大昭寺門前，信徒們五體投地，磕著長頭，用身體丈量著對佛的敬仰。在這裡，時間仿佛靜止，唯有信仰的力量生生不息。 從林芝到拉薩，從綠意盎然的藏東南到神聖莊嚴的聖城，這段旅程串聯起了西藏的自然之美與人文之韻。無論是巴松措的靜謐秀麗，還是拉薩的神聖肅穆，都讓人深深陶醉，在這片神奇的土地上，留下一段難以忘懷的回憶。

溫馨提示

抵達拉薩，請勿過度飲酒以免造成高原反應

用餐： 早餐

住宿： 拉薩

當晨曦的第一縷金光灑在拉薩河谷，這座被稱為「日光城」的聖城便甦醒過來。開啟一場布達拉宮與大昭寺的一日之旅，彷彿踏入時光的長廊，觸摸千年歷史的脈絡，感受信仰的力量在每一寸土地上流淌。向著矗立在紅山之巔的布達拉宮出發。遠遠望去，這座氣勢恢宏的宮堡式建築群在藍天白雲的映襯下莊嚴肅穆，紅白相間的牆體如同凝固的史詩，訴說著雪域高原的傳奇。布達拉宮始建於公元7世紀，是松贊干布為迎娶文成公主而建，歷經多個朝代的擴建與修繕，如今成為世界上海拔最高、規模最宏大的古代宮堡建築群。沿著層層疊疊的石階緩緩而上，每一步都彷彿在丈量歷史的厚度。登上宮殿，白宮與紅宮的壯麗景象盡收眼底。白宮是歷代達賴喇嘛生活起居與處理政務之所，踏入其中，「東大殿」內精美的雕梁畫棟、五彩斑斕的壁畫令人嘆為觀止，這裡曾見證無數重大宗教與政治活動；紅宮則是供奉佛像、舉行宗教儀式的聖地，「西有寂圓滿大殿」內，佛像莊嚴肅穆，壁畫色彩鮮豔，講述著古老的佛教故事；法王洞內，文成公主、尼泊爾尺尊公主等的壁畫栩栩如生，彷彿在訴說著那段跨越千山萬水的和親歷史。在布達拉宮內，珍貴的文物、精美的唐卡、肅穆的佛像比比皆是，每一處細節都承載著厚重的歷史記憶。走出宮殿，站在布達拉宮廣場，以藍天白雲為幕布，眼前的布達拉宮巍峨挺拔，宛如一座夢幻城堡；移步藥王山觀景台，取景框中，布達拉宮與50元人民幣背面圖案完美重合，這一刻，歷史與現實在此交融，震撼人心的美景令人久久駐足。午後，陽光愈發濃烈，循著轉經人的足跡，前往大昭寺。大昭寺坐落在拉薩老城區的中心，素有「先有大昭寺，後有拉薩城」之說，它是藏傳佛教信徒心中的聖地。還未走近，便能看到大昭寺門前，信徒們雙手合十，五體投地，以最虔誠的姿態磕著長頭，他們的身影在陽光下形成一道道獨特的風景線，讓人真切感受到信仰的力量。

踏入大昭寺，寺內香火繚繞，酥油燈閃爍，空氣中瀰漫著濃郁的藏香氣息。主殿內，釋迦牟尼12歲等身像端坐其中，這尊佛像被佛教信徒視為最為神聖的聖物，無數信徒不遠萬里前來朝拜，只為一睹聖容，祈求福澤。四周的牆壁上，色彩斑斕的壁畫歷經歲月洗禮，依然鮮豔奪目，生動描繪著佛教傳說與歷史故事；形態各異的佛像、精美絕倫的唐卡，彰顯著藏傳佛教藝術的精湛與輝煌。走出大昭寺，便置身於八廓街的人潮之中。這條環繞大昭寺的古老街道，是拉薩最繁華的商業街，也是藏民心中的「聖路」。街道兩旁，藏式建築古樸典雅，五彩經幡隨風飄揚。漫步其間，一邊欣賞琳瑯滿目的藏式手工藝品，如精緻的藏刀、色彩豔麗的藏毯、造型獨特的藏式首飾，一邊品嚐地道的藏式美食。走進街邊的茶館，點上一壺熱氣騰騰的甜茶，坐在窗邊，看著轉經的人群絡繹不絕，感受著拉薩最本真的生活氣息，這一刻，時光彷彿放慢了腳步，塵世的喧囂都被隔絕在外。從布達拉宮的宏偉壯麗，到大昭寺的神聖莊嚴，再到八廓街的煙火人間，這一日的拉薩之旅，是一場穿越時空的歷史對話，更是一次直擊心靈的信仰之旅。在這裡，歷史、文化、信仰與生活完美交融，每一處景緻都散發著獨特的魅力，讓人不由自主地沉醉其中，在聖城的懷抱裡，尋得內心的寧靜與力量。

溫馨提示‌

拉薩市內原則上不允許外賓自由活動，活動時需要導遊陪同。

用餐： 早餐

住宿： 拉薩

拉薩貢嘎機場距離市區約 60 公里，車程通常需要 1 個多小時，為避免航班延誤，務必提前告知導遊司機您的航班資訊。出發前，我們導遊或客服人員會提前與你確認航班資訊與送機時間，依據航班起飛時刻，合理安排出發時間，確保你能按時抵達機場。拉薩火車站位於市區西南方向，雖然距離市區相對較近，但考慮到出行高峰時段交通狀況以及進站候車流程，提前安排送站十分必要。

溫馨提示

1.因拉薩市區不允許外國人自由活動，所以建議今日購買中午時分的航班，我們將會統一由旅遊專車送大家前往機場結束行程，拉薩市前往機場大約是1.5小時，導遊會根據大家的航班資訊最早的一個航班時間送大家去機場。 2.航班時間最少以前2天告知旅行社以及導遊人員，以免排錯航班資訊引起誤機

用餐： 早餐

住宿： 自理/返航